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我用50天将700天的健身经历物化成了FitFile

我用50天将700天的健身经历物化成了FitFile

作者: LanceGin | 来源:发表于2017-01-14 17:08 被阅读0次

从大四步入健身的魔坑,抛开刚工作那半年因为种种原因没有走进健身房,至今已经坚持健身700天有余。刚开始常常会想,这么努力(痛苦)的健身到底能给我带来什么,是一个健硕的身体,一颗清醒的头脑还是纯粹的消磨时间。而后来进入规律的记录数据期之后,越来越繁琐并且容易丢失的健身数据出现在了我的面前,每天很麻烦地带上笔记本去健身房记录自己的健身数据,体态数据,这时候我明白了,我与其去期盼健身给我带来什么,还不如自己给健身爱好者们带去便携。接下来从2016年10月19日开始经历了50天,我将自己的健身经历物化成了FitFile这样一个便携的健身记录App。

FitFile App

FitFile旨在为有长期健身习惯的朋友们提供最方便的电子工具用来记录每天的训练情况、体态以及训练成果照片,并提供完善的统计与分析功能,完美取代传统的非常繁琐并且容易丢失的笔纸记录。

主要功能介绍

1. 训练记录

动动你的手指,不用再拿起笔纸,健身朋友们就可以和往常一样,在健身组间隙记录上一组的具体信息。在按大肌群部位分类动作的同时,更有更加便携的自定义计划功能。

选择训练部位 记录训练数据 建立自定义计划

2. 体态记录

经历了一次酣畅淋漓的训练之后,一定不要忘记记录自己当天的围度,短期的记录可能看不出变化,但是当你能看出明显变化趋势的时候,成就感不言而喻。

记录身材指标

3. 状态记录

同样是经历了一次酣畅淋漓的训练之后,肌肉的充血状态达到最佳,此刻镜子中的你可能是你当天感觉最骄傲的状态,那还考虑什么,拍!拍!拍!

记录当日训练照片

4. 体态分析

体态分析会以时间为围度全面展示自己的身材指标变化情况,体重、体脂、胸围、腰围、臀围、臂围、腿围会直观的将自己的健身成果展示出来。

体态分析

5. 训练分析

与体态分析一样,能够直观展示某个动作的训练情况,重量是否在稳定增加,是否中途有懈怠等等。

训练分析

6.日记

日记可以展示你每一天的训练、体态以及状态详情,只要记录过,一个都不会少。就算等到20年后,你也可以很骄傲的跟自己的给孩子说“看,这是老子(老娘)当年一天吃的苦,你这点小挫折算什么?”

日记

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