如何提高与他人有效沟通

持续阅读，探索反思，情绪日更第1039天。

发现改变自我情绪模式的根源是改变认知的模式。

而思维力是决定这两个模式在哪个级别的重要能力。

如何提升自我的思维力决定于你和他人沟通的语言模式：

1.你说呢？我想先听听你的，你是怎么想的？如果你是他，又会怎么想呢？

2.你的解决方案是什么？你的判断是什么？还有其它的可能性吗？

3. 你希望我用什么样的方式来支持你是你比较喜欢的？

4.我做错事了，我很抱歉，你觉得我做些什么你能让这件事情翻篇呢？

发现一切成长都藏在充分的被觉察识别和看见里。