给自己补补“气”

作者: 蒲公英_0477 | 来源:发表于2022-06-04 06:08 被阅读0次

    文 / 梁树丽

    透过指缝看见光

    端午假期第一天,给自己补补气。

    01.

    上午看到彩琴导师发的国培计划听课活动后,我立刻放弃了自己外出购物的想法,赶紧打开腾讯会议加入听课学习的队伍。

    当然,对我来说这是蹭课,我并不属于国培计划中的学员,但有机会蹭课也是非常好感觉,所不同的就是一个证的区别,当然学习的目的是学到了什么,至于其它并不重要。

    禹海军老师的课我几年前在一中南校区听过,我非常喜欢他的讲座,相对于枯燥的理论讲解,我更喜欢案例解读,禹海军老师追求问题简单化,他总是用浅而易懂的语言和案例给我们更清晰的答案,让我们明白是什么,为什么,怎么做。

    一上午的讲座让我又一次重温了《课标》,我发现学习《课标》不是读而是要用思考来解读,用课堂实践来耕读,我们要提高学生的核心素养,首要的任务是提高自己的核心素养。

    这其中最重要的就是思维的培养,我们要具有思辨能力,然而思辨能力如何培养,为什么我们无法形成更高层次的思维,那是因为我们一直追求是什么,而没有去问为什么。

    听完禹老师的课,便有了“此中有真意,欲辨已忘言”的感觉,这种感觉让思想摇摆甚至瘪气的自己瞬间又充实了起来,我对如何教学方向有了更深入的理解,虽然以前我也有过类似的做法,但是我的做法总归浅显并不深刻。

    但无论怎样,我行走的方向是正确的,这一点就足以让我欣慰。用学习给自己赋能,把时间用在对的事情上,给自己的行走更多的勇气和力气。

    02.

    下午我去调理身体。

    或许是天气炎热的原因,这段时间自己也像要被晒干一样,有气无力的感觉,果真到了奔五的年龄,我必须保持不负重的生活状态才行,否则一天的过量就会用一周的喊停来弥补。

    我到陈路医生那里调理身体,目的就是给身体补气,具体用的是什么药材我们并不清楚,反正要敷在后背需要40分钟,然后肚上半个小时,膝盖半个小时,这样下来就是将近两个小时的时间。

    以前自己一周去艾灸一次,但是后来我放弃了,艾灸的味道大,弄到衣服上很难用洗的方式消除,人走到哪里身上都有烟熏味,所以进入夏季我就不再去补气。

    但身体由于长期亏损耗费了太多的精气神,所以哪一天不善待它的话,它就会狠狠反击。

    我们必须听从身体的呼唤,按照它的意志去做,该休息一定要休息,不能强迫自己去熬夜,哪怕事情可以推后几天完成。

    人靠精气神给自己力量,所以一定要多补正气,少生闲气。

    03.

    晚上七点是健美操课。

    和瑜伽不同,健美操课的运动量更大一些,而且一个小时下来,整个人汗流浃背,酣畅淋漓。

    运动,是需要一直坚持走下去的事情,我们要追求内啡肽而不是多巴胺,也就是说一个人的奋斗目标就应该是“摆脱多巴胺,追逐内啡肽!”

    比如我今天很累,但是我还是从床上爬起来去运动一个小时,等自己出完汗,锻炼结束后发现本来今天很累的,但结束后发现这种感觉好爽,好舒服,这就是内啡肽所起的作用,它会让人产生成就感和价值感。

    04.

    晚上八点我再次看刘鹰老师的视频直播,虽然他们那些高深的理论有些是我不能理解的,但是我相信听着听着自己就明白了。

    渗透这件事,渗的对了,自然就透了,关键是坚持走下去,做下去。

    05.

    儿子再有几天就要高考了,奇怪的是我竟然一点点紧张都没有,更没有想用什么美好的寓意来点缀他的高考。

    他考他的,我干我自己的事,和平常的日子一样就好。

    倒是觉得儿子的鞋应该换一下了,一双鞋穿了两年,有些地方已经有了破洞,毕竟高考总要穿的更帅一些才行。

    去大胖安踏店购物的时候见到了我以前的学生单培培,她如今已经是这里的店长,看见我自然格外开心,亲自帮我挑选结算,满满的爱。

    虽然她没有考大学,但是她凭能力吃饭,我觉得她比有文凭没技能的孩子要强很多,尤其是在疫情的今天,她有了稳定的工作,已经做到了最高级。

    回家让儿子试穿,果然刚刚好。

    给儿子打打气,带着愉快的心情去参加考试,希望他超长发挥,未来可期!

    这一天终归美好!

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