不要太远，也不要太近

第一张图：雪人高举着细手臂，脸上插着一根胡萝卜鼻子，头上戴着一顶绒线帽。圆胖胖，笑眯眯，摆出黄山迎客松的友好姿态，很讨喜。

使用的是最朴素的材质，展现的是最庸常的想象力。全天下任何一个小孩子能够堆出来的雪人，大概都是这个样儿的吧？

可是，注意到了吗？它没有小伙伴。在寂寞而空旷的背景下，它是唯一的主角，虽然身躯庞大到超出了画面比例，可是，并不足以塞满整个空白的天地。它的孤独，显而易见。

当白天短暂的喧嚣散去，人们躲进了暖和的屋子，关紧门窗，昏黄的灯光从缝隙里，挤出稀薄的一粒，又很快跟着睡眠逝去。只剩下雪人，孤零零地，张大它永远闭不上的圆眼睛，看着长长的黑夜。

即使有个好心人，在旁边堆起另一个雪人，它们也没办法彼此慰藉，因为，它们是雪做的孩子，从内到外，都是冰冷的。

天下所有的雪人，都没有体温。

第二张：滑雪的少年独自冒险，遇见了两头狼。狼的大嘴巴似乎在微笑，少年的背影似乎很淡定。咦?奇怪，难道他们能够理解彼此的友好？他们是怎么沟通的呢？

图画很可爱，比第一张看起来更像是一个童话，一个美丽到圆满的童话，因此更加不可信。

而我尤其不相信，如果自己也头脑一热，裹上红色羽绒服就冲到茫茫雪原，也会有那么好的运气：驾驶疾驰的雪橇，一去二三里，居然不跌倒。

劈头撞上两头灰黑色的大野狼——曾经吞掉著名的小红帽和外婆的大野狼，曾经在杰克伦敦《热爱生命》里和淘金工人殊死搏斗过的大野狼——居然没被吃掉。

这一张我最喜欢。只是在彼此的视线里站着，不说话，就很好。我尤其想做左边的那只企鹅，挺着雪白的肚皮，温柔地看着右边的小伙伴，小伙伴无限信赖地看着我。

我们的羽毛滑溜溜，我们全身长满肥肉，我们不怕冷。

我们是一对深情的呆头鹅。

雪人固然太孤单，可是，我也不喜欢一大群人在身边，乱哄哄的，烦。我更讨厌小伙伴越过了我的心理安全边界，紧紧贴着我，太近了，同样不舒服。

所以，那两只企鹅，刚刚好，不太远，也不太近，不冷清，也不热闹，不孤单，也不亲昵，无论数量与距离，都是我理想中的状态。

简书心理专题的保留节目，每月两次的OH卡活动。当卡片在约定的时间，在心理群弹出来，我的手指头，用了28分钟，在键盘上敲出了上面的803个字。是的，系统统计显示，到这一段，我已经飞快地写了803个字。很爽。

爽完了之后，我开始琢磨标题：这应该是个很有趣的心理学话题。

人与人沟通交往时，身体之间的空间距离，有不同的意义。也就是说，物理意义上的空间距离，会受到个体之间由于相容关系不同而产生的情感距离的影响。

按照美国学者霍尔（E.T.Hall）的观点，按照从长到短，依次可以分为：

公众距离：12-25英尺

社交距离：4-12英尺

个人距离：1.5-4英尺，是朋友之间的距离，此时，可以感知大量的肢体姿态语言信息。

亲密距离：通常用于父母与子女之间、情人或恋人之间，双方均可感受到对方的气味、呼吸、体温等私密性刺激。根据霍尔的测算，亲密距离的范围是0-18英寸，1英寸=25.4毫米，相当于0~45.72厘米。

那两只企鹅之间的空间距离，按照它们的身体比例来测算，估计是属于第三种：个人距离。

处于这种距离时，朋友之间，无需像在公众场合或者正式场合说话那样，提高嗓门，咬清字音，而是可以轻松地、温和地交谈。

如果再近一步呢？越过45.72厘米的边界呢？好吧，我再次承认OH卡的威力，因为这些图让我清晰地看到了，我的亲密关系恐惧症。

很长一段时间以来，我曾经为自己的恐惧症羞愧，我无法坦然地和大学舍友，手拉手在校园散步，或者挽着彼此的胳膊去食堂，哪怕坐在图书馆里静静地看书，也要刻意坐在长板凳的最边缘，以拉开和对方的空间距离。

虽然彼此都认可对方为自己最好的朋友，虽然因为我的怪癖，几次差点伤害到友谊，可是，我仍旧无法越过那个无形的边界——

仿佛孙悟空用金箍棒，一边念咒，一边在地上划出的那个圆圈。那个圆圈，看似无形无影，无迹可寻，实际上，当白骨精蹑手蹑脚，妄图趁着唐僧打盹，走进来吃唐僧时，却被瞬间弹起，飞出去老远，跌在草地上，半天爬不起来，那电光火石般的迅猛与力度，只有高压电能够与之媲美。

可是，后来，我慢慢发现，和我类似的亲密关系恐惧症患者，可真不少。他们和我一样，恪守着一道高压电般无形无影的边界，不可触碰。

见得多了，就不稀奇了，连带着对自己的怪癖，也慢慢无所谓了。

想想看，个体成长过程，长达几十年，怎么可能每一段路面都平滑如缎，可以高歌猛进，阔步前行？坑坑洼洼，磕磕碰碰，一路上，不是落到亲密关系恐惧的坑里，就是落到焦虑啦、抑郁啦……各种坑里。

还有，小心眼，爱生气，急躁，虚荣 ，嫉妒，吝啬，贪吃贪玩，睡懒觉，乱扔脏袜子，吃东西时嘴巴吧嗒吧嗒响，经常忘记交水电费……一千八百种坏毛病，总有一款甚至很多款 ，等着你，并且，一辈子牢牢跟着你。

就像一棵大树，远远看去，无论枝干多么挺拔秀美，走进了仔细看，树皮上都有那么多难看的疤痕。

这些瑕疵，恰恰是生命最本真的样子。

简单总结一下：发现自己的恐惧症，害羞地承认，并最终平静地接纳，如此而已。

保持一个最佳的距离，于人于己，都感觉舒服：其实，挺好的。