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腊肉糯米饭+鲜香杂烩汤--好好吃营养早餐28期

腊肉糯米饭+鲜香杂烩汤--好好吃营养早餐28期

作者: 食光味道 | 来源:发表于2018-11-24 19:42 被阅读3次

    对于周末想睡懒觉的朋友,这道腊肉糯米饭再合适不过了,可以充当一顿早中餐,如果白天要出去玩,也可以晚上做来吃,真可谓既简单又万能的一道美食。再配上鲜香杂烩汤为美好的周末添彩。

    腊肉糯米饭:

    长粒糯米      1.5杯

    洋葱             少量(普通大小洋葱剥掉最外面一层皮的量)

    腊肉            50-100g

    香菇            4个

    姜               少量

    干虾仁        少量

    料酒           1/4小碗

    芝麻油        1茶匙

    酱油           1/4小碗

    1)糯米淘干净开煮,放的水比平时煮饭稍微少点。香菇泡发后切片,泡香菇的水备用,腊肉开水煮过切碎,洋葱,姜切碎,干虾仁洗干净。

    2)锅里倒入芝麻油烧热,放入洋葱爆香,继续加入腊肉,姜末,香菇,干虾仁爆香。

    3)倒入香菇水,1小碗的量,倒入酱油,料酒,转中火,煮到汁水差不多收干的时候倒入已经煮好的糯米饭,均匀拌好,尝下如果咸度不够,可以加点酱油,关火即可食用。

    鲜香杂烩汤:

    腐竹              少许

    白菜              适量

    香菇              4个

    鸡蛋              2个

    香葱              1-2棵

    1)腐竹和香菇前一天晚上洗干净后用冷水泡着。将食材洗干净,白菜撕碎,腐竹,香菇,香葱切碎。泡香菇的水可留着备用。

    2)鸡蛋打到碗中并搅拌,放入少量盐。

    3)热锅放入适量油烧热,倒入鸡蛋液转小火。鸡蛋饼成型可翻动时,翻一面继续煎至另一面成型,如下状态即可翻面。整个过程很快,不需要煎很久,将鸡蛋饼盛出。用筷子弄碎鸡蛋饼备用。

    4)不用洗锅,锅中还剩有煎鸡蛋的油,大火加入适量油,油烧热后倒入泡发香菇的水,再加入适量水烧开,放入香菇,腐竹,鸡蛋再次煮开后再煮1-2分钟放入白菜。再次煮开后再煮1-2分钟,放入少量盐,这道菜很清淡,可尝下汤的咸淡再斟酌着加盐。快出锅的时候撒入葱花即可装碗享用。

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