《让生命微微笑》实修
觉察-功课 第241天
觉察•培养敏锐的洞察力
1、跑了3公里，今天注意力放在调整速度上，最快配速8分08秒/公里，打破了最近维持在10分/公里的记录。不过跑得不均匀，身体有些笨重。我回想了一下，我起码有两年的时间没有跑步的习惯了。虽然我从去年开始做瑜珈，但感觉对我身体没有明显的改善，我今年甚至有点厌倦了。在以往的经验中，跑步对有身体是有明显助益的，但总觉得乏味，没能跑出村上春村的趣味，不过在他的影响下，我也从中找到了一点乐趣，只是怕是无法长久。
我能想到的最完美的运动就跳舞，我最近又在想，我能不能自学舞蹈，说不定会成为我的最爱，代替所有其他乏味的运动。舞蹈是音乐节奏中的运动，身心都能得到运动。这也许要尝试过才能知道它是否与我匹配，或者说是不是我生命的东西，如果是，那其实就像是找回了自身的东西。
2、小说《偷影子的人》看了一半，作者马克·李维，法国著名作家，37岁开始写作，至今写了17年，19部作品，有三分之一是畅销书。
我很少看小说，看小说就像看电影，如果太长就是电视剧，这类故事性的东西看了容易上瘾，就是一看上如果喜欢，整个人会感觉进入了那个虚构的世界，往往没有“经历”完了就很难出来。
3、写《学会学习》让我明白了，其实宇宙在我上小学四五年级的时候，就已经告诉我其实我很聪明，我在没上学没人教的情况下能考第一名，只不过我需要的是一个无干扰的环境，同时需要一位懂我秉性的智者在我受困时为我指点迷津。
我是幸运的！我今年得到了这样的机缘。我想为这个世界创造更多这样的机缘。世界上一定有很多像我这样不知道自己的人，迷失自我的人，要是能有一个系统把这些人发现出来，并为他们提供自我开发所需要的所有资源，那将有多少人像花儿一样绽放呢？
4、今天感觉到我得把写作的题目准备好，至少准备一个月的题目，如果会更有写作的方向，并且可以让每个题目都有一个预热或孕育期。就像之前按功课的题目写功课一样，能连续性的系统感。
我最近想开课，缺乏的就是系统性的东西。课一开就不能有两天打鱼三天晒网的情况，这是必须要完整性的东西成型，最起码框架得有。
总之，与自己生命匹配的人事物景，总是能碰撞出最美的旋律。
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