阿信纪实：减肥第7年才明白，减肥是为了……

阿信纪实：减肥第7年才明白，减肥是为了……

今天在群里，小伙伴们聊了些减肥的内容。

说真的，减肥这件事还真的算人生头等大事，毕竟关乎健康问题。要知道，每年因为肥胖导致的慢性病而死亡的案例，逐渐增多。

对于要减肥的人，很多减重营养师给出的方案就是：运动结合饮食调整。

但背后的原理真的是这么简单？

大多数人减肥，到处找资料，到处看别人的减肥成果，看得一时兴起，被好身材刺激了一下，有点感觉后，马上买装备，买减肥产品，报减肥班，就奔向减肥大业。

但这条路上放弃的有多少，实在不敢想象，也怪不得减肥行业那么暴利……

总之，在我这七年的运动减肥之路上，看到减肥成功的很多，但保持身材下来的却很少。

那是因为，大多数人一直忽略了减肥的意义所在。

减肥到底是为了什么？

减肥，是为了身体健康，在这个过程中找到、感觉、发现自己身体的变化，并培养自己拥有一直保持身体健康的理性大脑。

请注意，这里我指到——保持理性的大脑。

大多数人减肥都不理性，甚至是盲目的。在这条路上花了多少精力和金钱，废了多少心思还是打回原形。

有人说，我吃减肥产品瘦了多少多少斤，根本就没有像你说的那样。

但，我敢说，你真的认为减肥产品能一直让你的身材保持吗？真的能让你有一颗理性对待健康的大脑吗？

在我了解市面上大多数的减肥产品，都没有这个功能，甚至还不能培养你的健康意识。

能一下子让你瘦的产品，但只要你仔细的观察身体的变化，你会发现，快速瘦下来后的身体，很虚，虚得让你需要花很长时间才能调整过来。

即使左旋肉碱这种允许的产品，最好是在运动前使用，不过它真的是否对每个人有效，还需要很多科学验证。

并不是任何减肥产品都适合每个人，毕竟人体是复杂的。它也没有像商家说的那么好，试过的人都明白。

所以，需要你理性的对待那些减肥产品，不希望你花冤枉钱。

阿信纪实：减肥第7年才明白，减肥是为了……

花那么多心思从外物上借力，还不如培养自己拥有一直保持身体健康的理性大脑，才能真的减肥成功。

要知道，在健康的这条路上，减肥只不过是你的拦路虎罢了。

而运动结合饮食调整是你的工具，或者说是最初始也是最终的武器，需要你一直提防着肥胖带来的不利。

如果你打算开始减肥，首先，请深度的思考，并想明白这个问题：你为什么要减肥？

思考清楚后，找到自身真正的源动力，你才能被鞭笞，真正的行动起来。

当然，你也可以找我私聊，我这七年的减肥成功经验还是能帮你走向正轨的。

不过呢，如果你看了我之前的文章就清楚，我需要收费，即使我不出名，但花费别人的时间付点费用，是个正常的行为。

越付费，你越贵。

快加VX：1213977098，你懂的，非诚勿扰。

（完）