“写作就像修行、坐禅。喜欢写，不喜欢也写；有灵感写，没灵感照写；快乐、痛苦、刮风、下雨都要写。一旦决定写作，不管外境如何，都要找出时间来写。”
一、这一年
从去年的7月份来到简书，已经一年多了，本来准备在7月时总结一下，不知不觉拖到了今天。
这一年，有被人欣赏的兴奋和感激，也有无助摸索的迷茫，有时也会觉得后继无力，又回去再读书再吸收，回首轨迹，好在是螺旋式的上扬。
这一年，通过不断的写和大家的反馈，终于知道写作并不是一个人的自嗨，而是在为读者表达她自己。
这一年，帮我记录了很多原本会被遗忘的时光。
这一年，也让我找到了自己的方向。
这一年，我慢慢的由容易受别人评价影响的外控型变成一个内心坚定，坚持自己想要的事情的内控型。
当然，我还是会在乎每一个评价，只是内心开始变得坚韧，不被点击率绑架。
这一年，有不少媒体陆陆续续的来约稿，也心生惶恐，觉得自己做得还不够好，但也深觉，早知道实现梦想是一件这么容易的事情，那我早就去做了。
做一件事，最好的时间，是十年前，另外一个最好的时间，就是现在。
十年前我试过，没有坚持下来，如果现在的我能坚持下来，那就是最好的时间。
况且，加上了时光和经历的味道，已经不是当年那个为赋新词强说愁的自己。
写得好坏不重要，写出来的成果不重要，重要的是有没有坐下来开始做，有没有允许自己写到心底去。"写"这一个动作，成为我们唯一的目标。写出来的文字只是"写"这个过程的记录而已。——娜塔莉.戈德堡
二、用写作来调心
写作，可以调心。这是我写下去的最大理由。
弗洛伊德说：“我们写作的最主要目的是要满足自己内心的某些需要，而不是为了别人，虽然当别人看到了我们的努力、认可了我们的成就时会让我们产生强烈的满足感，但写作终究还是因为自己内心的碰撞，是为我们自己而写。”
写作一年多了，带给我的好处显而易见。
首先说话有条理了，思路也更加清晰了，知道自己在说什么，说话表达的时候也言之有物了。
写作，还是一种自我剖析和自我反省的方式。浮躁的时候，一支笔，一张纸，就能让内心沉静下来。把思想变成文字，把情绪自如的梳理，在文字中剖析和反省，自我变得越来越清晰。也变得更敏锐了，日常种种都能成为写作的素材，更能发现生活中的美好了。
当我们用文字把心理事件表达出来时，习惯性的心理防卫就会减少 ，不知不觉中内心的障碍也在慢慢突破。
当我们觉察到引发我们反映的情绪，并且开始接纳后，反而会不执着于处理问题，而是而更懂得去理解情绪，理解情绪背后的需要。这是自我疗愈的第一步。
写作也是我们舒解压力的最佳方式，当我们不再压抑，能量有地方可以释放的时候，很多问题就会迎刃而解了。
有读者简信我，他原来是抑郁症，是个孤僻阴沉的人，也不大和人交往，想说的人未必愿意听，愿听的人他又不想说。
于是沉溺在自己的世界里，走南闯北，却越来封闭，像个小小的甲壳类动物，小手小脚都收回甲壳里，把自己藏起来，偶尔探出头看看。越走，这种自我保护就越强。
直到遇到简书，他找到了许多的志同道合的朋友，写着写着，慢慢的梳理自己，现在已经摆脱郁抑，走向正常。
这是我读到最开心的一封信，对我写下去也是一种鼓励。
别"促使"你的心做任何事，只要摆开成见，记录下你脑中源源不绝的思绪就行了。写作练习会软化感情和理性，有助于我们保持弹性。——娜塔莉.戈德堡
三、平衡的艺术
写作是一件寂寞的事情，在自己的世界里面发酵酝酿，总是需要外界的反馈，来给自己一些鼓励。
即便是一朵墙角默默盛开的花，不求绚烂，但内心中也会暗暗希望有欣赏和珍惜的人，写作人也是一样，除了自言自语式的自嗨外，总是希望作品会被更多的人看到，被更多的人喜欢。
有时文章石沉大海，也会心里发慌，产生自我怀疑，是内容不好？还是名字没取好？
几个写作的朋友在一起聊天的时候也会提到自己的困惑，有时，掏心掏肺的文章，乏人问津，有时，自己都有点拿不出手的干货，反而受人追捧。
到底应该写什么样的文章？是要迎合市场，写无美感的干货，还是，要自己真正要写的东西，那怕没有观众。
当然，大家喜欢干货，可以理解，在这个信息轰炸的时代，我们内心都充满了焦虑，害怕被社会抛离，害怕自己赶不上新的形势。
我们有太多的选择，想要更多的自由，我们需要快速掌握、快速筛选信息。
需求推动了供应，供应又强化了需求，如此循环，于是干货党、标题党应运而生……
其实，适当的水分，可以让这个世界充盈起来的。适当的水分，也可以很好的疏通文章，让文章饱满而流畅……
如果一个橙子没有水分，会是多么干瘪无味？
有的时候，我们除了干货，也要有能欣赏一碟小菜、品尝一份甜点的能力，不是正餐，但它也是我们生活当中不可或缺的部分。
也曾经想过，自己到底是要迎合大众的口味，还是，要写自己想写的东西，但是我发现这两者其实并不矛盾。
至少，此时我写的每一笔，都是发自内心，也希望自己记得此时的纯粹。
只是，可以在自己的能力范围提供多一点的菜色，未必人见人爱，但求有同好者欣赏即可。
就像开一家伊沙贝的小茶馆，有压缩饼干、也有粥、小菜、蛋糕、红茶……不论什么形式，都是伊沙贝诚心出品，大家可以选择能充饥的压缩饼干，也可以选择一碗鸡粥，既可以兼顾美味，又可以，兼顾饱腹。
又或者，在不那么饿的时候，可以来一杯午后红茶，配一块小蛋糕，嘴角微微带着笑意，度过一个美好的下午，足矣。
作家有两条命。他们平时过着寻常的日子，在蔬果杂货店里、过马路和早上更衣准备上班时，手脚都不比别人慢。然而作家还有受过训练的另一部分，这一部分让他们得以再活一次。那就是坐下来，再次审视自己的生命，复习一遍，端详生命的肌理和细节。——娜塔莉.戈德堡
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