没有记录就没有发生。
1.早睡早起规律生活
本周早起比较正常，自然醒，都在闹钟前起来。0212、0214一点晚睡。午休只休息了0212、0214两天，这两天午餐吃了外卖。其余都是吃饭时间占用了午休时间。春节过后，食堂未开伙，大家轮流请客吃午餐。多了交流，增进了感情。
面膜断货后，用了安瓶补水。同品牌，紧急补水的，我却出现过敏现象。春季风大干燥，需要提前做好功课。
早睡早起身打卡
2.坚持运动，青春永驻。正念冥想，活在当下。
本周平均每天运动16公里，跑步46.88公里，跑前热身、跑后拉伸及保持健康健身累计125.78分钟。获得3枚荣誉奖章，5枚赛事奖章。本周启用了音乐跑步法，完成十公里跑。户外夜跑一次，大年初七0211去植物园夜跑，跑到三公里，天完全黑下来，公园里灯微亮，见不到人，没有胆量继续跑，跑出去围着公园，沿着新华大街、河槽探索新线路。跑步的初心是为了健康，不能为了完成跑步任务不顾安危在高峰期人车混跑，吸尾气。0214下雪，路滑，我这周再无户外跑记录。冥想、运动是我最受益的两大运动。运动改善了我体弱多病的矫情病，冥想则让我心安，坦然接受现实。享受假期接受工作。当一切变成心安理得的时候，就没有完不成的理由。挑战时间胶囊活动完成的顺利，不再像刚开始每节课结束后都下看一下是否保存，现在是每晚完善晨间日记的时候做截图进行保存。纠正下强迫症，告诉自己没什么大不了的。
一周运动
一周冥想纪录
3.家族大聚会
唐妹几个人组织，特别是四妹的努力，我们家族在0212初八终于有个聚会，好歹坐满了一桌。往事并不如烟，而生活要继续。父一辈经历了太多磨难，我们这一辈人又该如何将亲情维系到下一辈，不是个简单的问题。让爱在我家流动，惟有爱才能解决这些问题。这些年我一直关注NLP，关注家排师，却迟迟不敢迈出去的一步。
初五0209我依靠高德导航系统拜访了叔叔、姑姑们，为了父亲也为了自己。儿子一句话警醒我，妈妈你才是独生女，我有哥哥，姐姐，还有一个见过两次面的妹妹。
4.弱链接
这周上班每天中午同事们在一起吃饭，也算是有个过年的仪式。我如果前一天睡得饱，也没起来那么早就欢欢喜喜一起去。否则就先午休等着大家带饭回来。
0213几个朋友住农家院。赶巧半夜下雪，我们四点就起来返城，半路上打雪仗玩。贪玩真是不分年龄，等我到了单位，羽绒服都湿透了。扫了单位门前雪，把停车位上的车都问候一遍：早安，上楼泡咖啡暖身。
0216高姐儿子结婚，祝福一对颜值爆表的新人也祝福高姐，高姐乒乓球球技日益高超，人也越来越年轻。还见到了小茹、一对因乒乓球结缘的夫妇。我因儿子从小打球混入这个圈圈，不曾想都呆了十多年了。
0217四个闺蜜厮混。我属于泼皮耍赖的，吃完就要睡，她们聊天我躺着，还时不时插嘴。听她们聊家务、工作、断舍离，这是个人人都终身学习的年代，我们一年见面超不过3次，但还是感觉到每个人的成长进步。
5.工作
换了领导。新官上任三把火，初七0211大清早领导在楼道口迎接大家给大家拜年，足足的仪式感。随后还照了全家福，我们的传统文化。下午开会、学习，没有浪费半天时间，小螺丝拧得紧紧地，进去工作状态。
初十0214，办公室进行大调整。把陈年的书全部倒腾出来转总编室，其余全部捐赠。我办公室也换了新同事。
领导对我们有了更高更新的要求，总之今年混是混不过的，还好，我从未有过混的意识。
6.自我成长
听书：《AI·未来》《用事实说话》
纸书：《变量》《凡尔登湖》都是碎片翻阅未读完
简书：完成2篇，不是主题输出
印象笔记：晨间日记书写连续纪录836篇 ，小确幸连续纪录753篇。
zoom上听叶老师在成都的亲子公开课，吸收新鲜能量。分享时间管理--平衡工作&生活的艺术。
7.死党盟约
最近电视热播《中国诗词大会·第四季》，死党落实我2018年背诵300首诗词没有完成，认为我的大多数时间用于追剧和看小说，并没有务正，我这脸皮厚的人只管晒计划，完不成的会修正或者搁置一边，放在OF里的将来也许。然而就有认真的监督者，过段时间问背了多少首了？《道德经》进度如何？我被自己写出的计划啪啪打脸。死党又提及我只好咬牙说，那就今年补上，一三五背诵一首。以后我的早起不是被闹钟叫醒，而是被诗词唤醒。是不是感觉很美？
8.和儿子的关键沟通
0213我收到邮件，得知儿子用ipad定我的位置。儿子觉得他是技术高超，炫耀他在我手机离线状态下，怎么激活，如何定位。反观我只会打电话问他在哪里。我说了我的感受：1.我感受到不在家，你担心妈妈。2.会充分利用现有工具好事情。3.出门前告知过行程，你这样我会有不信任感。4.你用成习惯，就不会知道这是个不礼貌行为，发展下去是个问题更为严重。儿子的认为是这样很省事，不会打扰到我。经过沟通，儿子接受了我的意见，没有紧急情况下不再使用查找位置。
0216我们终于协商好去看电影《飞驰人生》，儿子大方的微信购票。看得我却大跌眼镜，如此俗套的内容，没什么内涵，瞎扯的故事情节儿子看得入迷落眼泪。我顾不得观影礼貌，教育儿子为了荣誉，这代价太大了，失去了生命不值得。儿子又恼又怒，说我什么都不懂，让我赔电影票。代沟固然有，但生命第一位必须强调。
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