每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/136

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

【正正-每日能量七步骤】8/11

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：完成日更

打分:10分

完成情况：简书已日更

2.事件：删除照片10

打分:10分

完成情况：已删除

3.事件：好友删除

打分:5分

完成情况：今天检查了好友。删除了10人

【今日小确幸❤️】

事件：今天公司组织看了一场电影。

【成功日志】

正正总计好友数：昨天：465个、今天：464个

在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第479天

2.坚持晨跑第49天

3.坚持喝清肠水75天

4.坚持左手代替右手17天

5.坚持眼保健操第18天

6.坚持记账第54天

7.坚持整理微信号和群第54天

8.坚持喝八杯温开水第40天

9.坚持云未来语音分享第94天

10.坚持简书日更第136天

11.坚持每天删除照片第15天

12.坚持每天删除APP第9天

13.坚持每天删除公众号第10天

14.坚持热水泡脚第10天

15.坚持早睡的第22天

16.上卫生间不带手机第15天

【反思日志】

事件：今天没有反思

改进方案：

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.感恩龙哥分享他的运营技巧给我

【明日三件事】打卡

1.完成简书日更

2.公众号删除。

3.断舍离微信号10人

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

2.不带手机进卫生间

3.不翘二郎腿

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。