如何增强自身能量【5/7】

如何增强自身能量【5/7】

上一讲，我们跟大家分享了四种增强力量的技巧，非常有效和简单，有些时候还是无法奏效，下面再跟大家分享4种相对复杂的技巧，也更为有用。

第五，反败为胜法。

这个技巧是98年发展的技巧，非常容易学，也很实用。一般需要三种身份，一个是情绪中的我，一个是智能的我，还有一个是置身事外的我。

基本步骤如下。

找一把椅子坐下，向那个令人困扰的问题，让负面情绪出现。我们需要关注负面情绪究竟是什么？担心，愤怒，无奈等。然后想想那些负面情绪带给我们的感觉，1是比较轻松，10是非常辛苦，看看哪个数字最能代表。

然后站起来走开几步，想象坐在椅子上看自己，我们称之为情绪中的我，注意他的坐姿，表情和状态，告诉他，我就是你一生最好的朋友，我一定要想办法帮助你，想象一下，有什么可以帮助他来解决当前的困境。

然后走进一直望着她，诚恳的把刚才想到的东西告诉他。站着的那个人，我们称之为智能的我。

体会一下情绪的，我听到这些是不是足够，如果够了再走开。

4.站得更远一点，我们称之为置身事外的我。这时候的我可以看见智能的我和情绪的我。对智能的我的一些想法和行为作出客观的评价。描述智能的我的一些感受，和他的情况。

5.望着情绪的我，感谢，他对自己的照顾和辛劳。三种身份都是希望我这个本体能够更好的来处理面前的情况。这次请情绪的我暂时远离。

6.让理智的我坐在椅子上，想象刚才的情景和想法是不是能解决，自己面临的困境？

7.注意理智的我的一些表情和坐姿，感受，解决之后的，状态和充盈感。

8.用理智的我的想法去想想，面临的问题是不是能够解决？

9.如果依然不能解决的话，可以考虑继续重复刚才的步骤，或者选用之前所，分享的借力法。

第六，六步换框法。

这是最经典的六种办法，非常有效，每一个，班级都会教，也非常好用，但是很多人，不太用，是因为它可能需要很高的催眠技巧，或者说担心难以达到效果，其实这一点都不难，分别是下面六部。

1.确定需要改变的行为。

2.建立与潜意识中负责该行为的部分沟通。

3.把该行为的正面动机分解出来。

4.找出新行为的可能。

5.引导在未来转用新行为。

6.建立整体平衡，确保潜意识，所有部分都支持。

这里面有些困难，我们可能难以沟通，潜意识，或者即使沟通了也意识不到，所以每个人状态不同，需要有专家给予相应的指导。

经过反复练习和跟进，也许我们可以掌握这个办法。我们要相信潜意识，拥有强大的能量可以解决这些问题。

第七点，天地人法。

这个地方是，作者急救箱中的一招。普通的办法无法奏效的时候，他可能会选用这个方法。

一般来说，他会利用一些引导的办法或者催眠办法。

基本的语言如下：

在宇宙很远很远的地方，有一股强大的力量，存在一个辽阔的空间，他凝聚，变量，很吵很热，很快的速度向我们飞来，飞过天花板，最终从头脑中中进入了，我们的身体，与身体的生命之火混在一起，旋转旋转。
同时在地球中心，另一股很大的力量穿越过来，穿越地面，穿越层层的，地板，就在站立的地方，从爽姐进入身体，与那两股力量合在一起。
三股力量混在一起更快，的旋转膨胀，更大的力量进入身体，然后我们大力吸气，把这份力量感受，在身体内，

打破状态，测试未来。

第八种信念种入法。

之前我们分享了一个人的思想，行为，情绪，都受到信念系统的影响，如果其他办法不能奏效的话，我们还可以重新植入一个新的理念。

一般来说，我们需要准备一个小的道具，提前做好准备，一般来说是一根筷子或者类似的小木棒，长约十英寸。

开始之前，我们要建立和谐的沟通氛围，让对方明白信念的重要性，同时我们要找到新的信念，让对方用一句话表达心的信念，最好是本人想出来的。

这个信念最好符合三赢原则，我好你好，世界都好。让对方不断的重复那句新的信念，同时双眼注视着，筷子的顶端，同时，辅导者开始缓慢的挥动筷子，越来越快，越来越快，越来越快。

当对方声音越大，速度最快的时候，忽然把筷子挥向，对方心脏的位置，在心脏之前停下来。

打破状态，未来测试。

一个良好的信念，是一种很强大的力量，如果依然不足的话，还可以重复使用这个办法。

一共用了两讲的时间，跟大家分享了八个增强力量的办法，大家可以尝试的自我催眠，增强力量，也可以在，同伴的帮助下，达到增强自我力量的目的。

如何增强自身能量【5/7】

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