买的莜麦到了，迫不及待做了莜麦鱼鱼，据说是山西美食，还没去过，以后品尝地道吧。
60克莜麦面的热量(235大卡）和203克大米热量一样，同等莜麦热量和白面差不多，大约高十几克热量。还是可以接受的。味道不错呢。看图学了怎么做饺子，两头要留开口。等明天做。
莜麦
知的明白，活的明白。
才知道就是燕麦磨成粉啦，以前减肥吃西麦燕麦太多了，一想到就要吐。这回换成莜麦，丰富一下主食品类！
莜麦
莜麦
莜麦
莜麦
莜麦
它的身姿
买的莜麦到了，迫不及待做了莜麦鱼鱼，据说是山西美食，还没去过，以后品尝地道吧。
60克莜麦面的热量(235大卡）和203克大米热量一样，同等莜麦热量和白面差不多，大约高十几克热量。还是可以接受的。味道不错呢。看图学了怎么做饺子，两头要留开口。等明天做。
莜麦
知的明白，活的明白。
才知道就是燕麦磨成粉啦，以前减肥吃西麦燕麦太多了，一想到就要吐。这回换成莜麦，丰富一下主食品类！
莜麦
莜麦
莜麦
莜麦
莜麦
它的身姿
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