这一阵都下雨，很久不能去广场上打羽毛球了，刚好这天放晴，叫上朋友一起去运动运动。
朋友最近不上班，整天作息紊乱，清早五六点才睡，下午三四点才起，整个人没精神，必须拉她一块出去锻炼锻炼。
我刚好出差回来，因为坐车，中午没吃饭，回到家吃了一些零食，到傍晚六点我俩相约出门运动。
我准备跳绳1000个，中间停停歇歇，断断续续累计跳了300个，一停下来整个人快窒息了，又饿，脸色苍白。于是我俩不运动了，走路去商场4楼吃饭。
一路上走着也还好，就是有点没力气没精神。进了电梯后，里面太闷，我失忆断片了一阵子，下意识身体靠着电梯墙壁，双手握着栏杆防止摔倒，大脑一片空白、身体直冒冷汗。还在朋友在旁边搀扶着，挪出电梯，一屁股坐着地上，感觉头上的血液被抽走了一阵凉飕飕。朋友去给我买了饮料喝上几口终于缓过来，意识恢复，脸颊和嘴唇还是没有血色苍白。
身体最重要，一定要按时吃饭，适量运动。
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