图片来自http://www.hfsp.org/frontier-science/awardees-articles/function-memory-reconsolidation-function-time
摘要：记时建立的联系成为忆时的提取线索，线索和联系越相似越容易提取，提取有困难也不要轻易放弃。
前一篇文章说到记的时候建立联系费时耗神，但为下一步的忆（提取）做好了准备。那么，这些联系在提取的时候到底有什么用？什么会影响提取？提取遇到困难怎么办？下面分别回答这些问题。
1. 记时建立的联系在提取时有什么用？
提取需要提取线索。提取线索指促使我们想起某事物的提示。如果记的时候为记忆对象建立了种种联系，这些已建立联系的事物在提取时出现，就成了该记忆对象的提取线索。比如，记monkey时如果建立了它和
，zoo，tree的联系，这三者就能成为提取线索，看到任何一个，都会帮我们回想起monkey。如果把长期记忆比作图书馆，提取线索就是索书号。没有索书号难以从图书馆找出想要的书，同理，没有提取线索很难从长期记忆提取信息。
对外语学习的启示：如果记的时候没有为记忆对象建立尽量多的联系，如死记硬背的情况，即使费时费力记了，也难以提取，因而用不出来。
2. 什么会影响提取？
提取线索和已建立联系的事物越相似越容易提取。在什么情景记，就容易在什么情景忆。
心理学家做了这样一个实验[1]。研究者给两组实验人员（潜水员）学两组同样的单词。第一组潜水到水里学A组单词，在岸上学B组单词。第二组相反进行，在岸上学A组单词，潜水到水里学B组单词。然后要求两组实验人员分别在水里和岸上回忆所学单词，结果发现两组情况一样：考和学的情景相同时，回忆的单词多。
这里说的情景不仅指物质环境，也包括情绪状态[2]。比如高兴时容易勾起愉快的记忆，悲伤时容易想起伤心的往事。
对外语学习的启示：在学习阶段建立联系时要考虑用的情景，尽量使学和用的情景一致。比如，如果希望看到形象或实物能立马想起monkey，学的时候建立monkey-
比monkey-猴子的联系更好。
3. 提取遇到困难怎么办？
有一种提取策略叫精致提取。精致提取指对曾经熟知但现在似乎已忘的事物，利用各种线索不断尝试，再回想起来[3]。
心理学家做了这样一个实验[3]。研究者要求中年人回忆初中同学的名字。刚开始都只记得几个还有联系的同学。但是利用各种线索，比如你的数学老师是谁？你的同桌是谁？你参加些什么活动？等继续回想，最后全部回忆起来了。
对外语学习的启示：回忆时，不要一旦想不起来就放弃，要尝试用多种提取线索回想。研究发现，即使不成功的提取也能促进记忆[4]。
小结：
● 记时必须建立尽量多的联系，忆时才有提取线索，才有可能用出来，
● 记时建立联系要考虑可能出现的提取线索，尽可能使联系和线索相似，才容易忆，
● 忆时不要一有困难就放弃，要坚持。
（上篇完）
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参考文献
[1] Godden, D., & Baddeley, A.(1975).Context-dependent memory in two natural environments: on land and underwater.British Journal of Psychology,66(3), 325-331.
[2] Anderson, J. R. (2009).Cognitive Psychology and It’s Implications(7thedi.). New York: WorthPublishers.
[3] Bloom, P. (2007).Introduction to Psychology. Open Yale Course.
[4] Kornell, N., Hays, M.J., & Bjork, R.A. (2009).Unsuccessful retrieval attempts enhance subsequent learning.Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 35(4), 989-998.
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