一个80后英语老师，在英语教学的海洋里一通扑腾，对于英语学习有一点点心得，但仅限于英语范围。直到有一天，儿子说：“妈妈，你的肚子里是不是还有一个小宝宝？”我咬咬牙踏上了锻炼健身的路子。
通过幼儿园妈妈之一介绍，确定了一家健身工作室，于是开始办卡锻炼。
不自觉地，我也经历过要不要去锻炼还是在家躺一会儿的内心大戏，体验了在教练说“最后坚持10秒钟”后心里早已开始骂娘，锻炼完第二天抬不起腿，哼唧着过两天又预约去上课。
从“英语老师”转变为“健身学员”，我居然找到了它们之间的共通点，原来，学好英语竟然和锻炼健身是一样一样的。
一、最好的时刻就是从现在开始；
永远不用担心之前基础究竟如何，也不必抱怨想当年我的老师如何如何，如果觉得这件事情对你重要，那么需要勇敢迅速地行动起来，投入时间精力去完成它。我工作的学校推出了一个上了新闻的体育锻炼政策——APP跑步锻炼打卡。从此校园里多了一批手拿手机，看着路线跑步的学生们。现在他们未必理解这一举动，但我特别想说：当年我读书的时候要能养成锻炼的习惯就好了。自然也会安慰自己：至少现在我开始了，也不算晚。
二、没有捷径；
现在有特别多的App渗透到人们生活的各方各面，有需求就有开发。英语的学习的数不胜数，细分为背单词APP，口语APP, 阅读APP……，但如果真有学生请我推荐，我会——
最多请他/她下载安装一个查词APP即可。
其余的一律不推荐，还是请用传统的方式好好读书学习英语，如果要练习听力口语，也请找靠谱的资料听抄和背诵先，用电脑播放音频即可，建议把恨不得长在身上的手机暂时抛到一边。
健身锻炼也惊人的相似。当我满怀热情的跟教练说我下载了某健身APP准备在家每天坚持一下的时候，教练相当炫酷地告诉我：“没有哪个好身材的人是靠APP上边的视频练好的。你问问那些录视频的人，光凭这些锻炼，他绝对搞不定自己的标准健美身材。”神态一如我跟学生说：“不要光凭某APP的21天某课程就期望搞定单词。”
我想背后的潜台词是：“抛开短时间就看到效果的错觉，要真正面对学习就不是件轻松事情的现实。”
三、找到正确的方法，持之以恒；
对于学英语，我的建议是：“多听多看多体会。”
对于锻炼健身，教练的建议是：“坚持来上课，有氧无氧结合，注意饮食。”
正确的方法，通常听起来都没有“秘笈”的感觉，平淡无奇。不过只要加入了时间这一个神奇的佐料，最后的成果往往令人惊喜。
坚持，是作为老师和学员的我一直相信的原则。
四、要知道“台下十年功”的意思。
从高中开始，我就偷懒并没有很积极地上体育课，可有可无。工作之后也没有重视，直到每个季节变换的时候，我都会严重感冒，一病半个月咳嗽，久坐腰疼腿麻，连觉都睡不好，才让我对身体慢慢关注起来。初期，我相信针灸按摩能有帮助，后来才不得不面对现实——该锻炼了！
去年开始锻炼，居然打破了没感冒的记录，每次靠多喝水就顺利度过了嗓子有点痒的阶段。身体的变化并没有特别明显，但确实往好的地方发展，锻炼已经成为了我的一项好习惯，目的不是减肥减肉，而就是每周锻炼换换心情。
对于想问我如何提高英语的同学，我的回答也一样，不必奢望短期见到明显效果，但它一定有用。
说了这么多，有次锻炼，眼看我有点想休息了，教练问我：“能不能再来一组？”按我这个脾气，既然说了就要做到，一咬牙强撑着说：“再来。”
教练说了一句特别打动我的话，现在我也用它来鼓励自己和大家：
“这就对了，你自己都放弃了我还怎么帮你！”
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