发现了新的规律！
很多时候真的是实践出真知的，重复去做一件事情久了，那些隐藏的规律才会慢慢被你找到。
小时候上学，家长和老师说你要找到适合自己的学习方法。
长大了工作，领导和前辈告诉你你要寻找适合自己的工作方式。
”找规律“、”找方法“，我们似乎永远都在做这类似的事，但要真正找到的确也没有我们想象的那么容易。emm……但其实也没有我们想象中那么难。
学生时代喜欢熬夜，用”晚上比较容易有创作灵感“”晚上比较安静“为由去遮掩自己的不自律。于是身体开始出现问题，失眠、内分泌失调，肥胖……研二的时候开始调整作息，时间长了之后，突然发现，其实早晨也足够安静，而且，创作灵感并不是晚上才有。
调整好作息之后，开始健身与调整饮食，坚持了一两年，自己非常清楚自己身体的喜好：五六点以后不吃东西，晚上睡觉的时候会很舒服；青菜不用大油大盐翻炒其实也可以很好吃；可乐喝完会胀气，喝茶让胃舒服又温暖……
当然，这些都是我自己个人的”生活规律“，每个人都有属于自己的规律，你想要去找到他们，唯一的方法，就是坚持。
坚持运动第35天，仍旧没有爱上跑步。我觉得，可能我还是没有找到适合自己的方式。
晚上依旧是略有疲惫的踏上夜跑之路。坚持到第35天，我觉得自己完全是靠着”你自己立过flag的“来强迫自己去完成。虽然的确有愉悦、兴奋的时候，但每一次的开始，都有挣扎和犹豫。
找了一份180步频的歌单，踏着很小的步子，尽可能的跟着节奏往前迈。
速度很慢，非常想要放弃，但我告诉自己，不管多慢，让自己保持”跑“的状态就好。果然，每一公里的时速都在七分半左右，最后一公里甚至达到了七分五十。
最慢的那一公里，我看了自己的心率，132，在有点埋怨自己跑速过慢的心理下，我突然有点欣喜起来，因为跑步前做过的所有功课都是，130-150的心率是最适合燃脂的心率。然后我又看了看自己的运动时间，40分钟。那一刻我突然释然起来。
同样的里程，跑完没有那么累，微微出汗，心率在适当数值，运动时长也正好合适。如果每天做到这样，不久可以了吗？
其实我算是一个完完全全的跑步新手，立了flag之后，就是跑。
虽然心里非常清楚：跑就行了，别管那么多，但其实跑完自己最关心的还是”今天速度变快了吗？“直到这个奇妙的第35天。
第35天，实在是懒得跑（可能是因为例假快来的缘故吧），结果慢慢悠悠反而发现了”跑步真的不用求快“的规律。
对啊，跑就行了，别让速度制衡了自己。
找到最适合自己、最舒适的方式。
其实”坚持“也不是非要”咬着牙“才能做的，对吧！
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