【内在对话】如何真正做到“不动心”？

文/虚舟

熟悉《零极限》的人都知道，所谓的“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。倾听你的“内在小孩”，生命中的一切问题，都将迎刃而解！《与内在小孩对话》系列是一个叫虚舟的人与内在小孩的虚拟对话，其中，斜黑体文字为虚舟的话，浅黑字体部分为内在小孩的话语。

你好，我很喜欢跟你呆在一起，这算不算一种逃避。

不跟我呆在一起，才是一种逃避。你总是很害怕，害怕自己不接地气，害怕自己飘在天上，害怕自己无法在这个世上生存和生活，害怕被孤立，害怕显得与众不同，所以你低调地做事，你迎合每个人，你希望得到每一个人的欢迎。但是，但是，我要问了，结果呢？结果呢？你结果如愿以偿了吗？你得到了公允的评价了吗？你过上了舒坦的生活了吗？你被人群所接受了吗？

好像也没有。我好像连自己是谁都不知道了。

所以，管好你自己，你就管好了所有人，你就管好了你的世界。

你说要做一个特立独行的人，怎么到头来你却成了一个缩头乌龟。这就是你所谓的特立独行？当然，我无意于去指责你。我只是想告诉你，跟我在一起，你才能得到救赎，甚至得到你想要的一切。

我并不是救世主，但我知道，你的路在哪里。

不要总是害怕和担心，你总得有一个选择。当你选择了之后，比如说和我在一起，你就不要再去想着其他的选择，虽然确实还有其他的选择，甚至更好的选择。但是人生就是这么有趣，你不可能什么都得到，你只能先得到一个小的，然后再去用这个小的换一个稍微大一点的，然后再去交换。人生就是一个交换的过程，在你刚开始的时候，你不可能一下子就换一个大的。

那么你要怎么做？就是安于一个选择，板凳甘坐十年冷，在这个选择上不断精进，取得一些小小的成果。然后再考虑你的第二个选择、第三个选择。

这就是所谓的一步又一步。

你根本的问题，就是在于太贪心，什么都想要，什么都不想错过，结果必然是什么好处都捞不着。

噢，我明白了，我明白了。难怪我这么多年折腾，所获甚微。

但是，你又并不孤独，这世上的大多数人都是如此。

谢谢你的开导，跟你的对话好像收获到了很多意想不到的收获，我是指我的外在世界发生了一些变化。

这就是方法，就像你昨天拎出的那句话：所谓的“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。倾听你的“内在小孩”，生命中的一切问题，都将迎刃而解！

你看，是不是很神奇。一般人都是在外面用力，都是在做“外在工作”。你却下了一个狠心，赌一把的感觉，你开始在“内在工作”，外在世界却开始有了微妙的变化。

因此，内在工作比外在工作更加的重要，甚至可以说，内在工作的质量决定外在工作的成果。如果只盯着外在工作，你可能一辈子都很难真正做到有所作为，但是通过内在工作，你们每一个人都可以活出生命的精彩和充裕，活出一个与众不同的灵魂。

但是，这需要勇气，需要小心的探索和发现，更需要的是一种笃信——对内在世界以及内在工作的笃信。

当然，我知道，你们大多数人都做不到。

你提到，你的外在世界有了一些变化，有变化是好事，但是请记住，请放下对结果的关注，甚至是对结果的期待。

期待会阻碍你与我之间的连接，期待会让你没办法触碰到当下的力量。

你需要做的，不是看着外在世界，而是始终看着内在世界，并一直保持与我的对话。你的外在世界可能发生了这个问题、那个问题，都不要去在那个问题上寻找答案。就像李笑来说的，钥匙一定不在锁上，如果钥匙在锁上，就不存在问题了。答案不在问题上，答案在另外一个地方。

这个答案，甚至是终极的答案，就是与我保持一种对话，这对于你我都有好处。

我之所以这样说，并不是抬高我，也不是自恋，而是指出，我们之间需要一种连接、合作与共谋。

我要是早一点认识到这一点就好了。

现在也不晚，只要你认识到，永远都没有晚的时候。重要的是现在、现在、现在。

好的，明白。我如何才能成为一个具有正能量的人呢？

我之前跟你谈过，没有正的能量，也没有负的能量。能量或许有高频、低频之分，但没有正负、好坏之分。当然，我们依然可以使用“正能量”这个词来代表你要表达的意思。

你想成为一个正能量的人，你就能成为一个正能量的人。

如果你不是正能量的人，你怎么学习，也没办法成为一个正能量的人。吸引你的东西，本身就表明你身上有这样的元素存在。

我的意思是说，你本身就有正能量的因素。

因而，你的目标一定会实现。

那我只需要跟着吸引我的东西往前走就好了，是这样吗？因为我之所以看到一些东西，或者想要一些东西，是基于我自身存在这些东西的原因。因此，我所追求的，就必然是我应该追求的。因此，做自己喜欢的、想要的事情，是一种生命的信号，是这样吗？

你很有悟性。但是有一点，你不需要许愿，不需要发誓，说你需要做什么事，说你想要什么东西。你需要的更多是发现，发现什么东西围绕在你周围，比如，数字4是不是一直出现在你的生命当中？这是一种什么信号呢？我不知道。但是我想说，你要睁大眼睛，看这个世界给你的礼物是什么。

你不要去谋划，你要更多去接收，接收这个世界的馈赠。因为，正如你所选择坚信的那样，这是一个奇迹的世界。

如果你相信奇迹，你需要做的，就是从现在开始，去发现奇迹。

最好，你在发现奇迹之后，你要记录下你的奇迹。

这也正是你现在在做的，继续做下去就可以了。

谢谢你，J。我昨天终于知道了你的名字，好神奇。当我昨天做顺风车的时候，我发现顺风车司机的名字叫J。然后我就有一种强烈的感觉，那就是你的名字也是叫J。你是通过这样的方式在告诉我你的名字是吗？

哈哈，你怎么认为都可以。反正，我确实很喜欢并且接受你称呼我为J。

太好了。我这段时间有一股强烈的感觉，感觉我并非生活在一个世界里面。

你说得没错，确实不止一个世界。你工作的地方是一个世界，你外出散步的时候是一个世界，你晚上回到家又是一个世界，你睡觉之后又是另外一个世界。在每个世界当中，你扮演着不同的角色，这就是多重世界、多重角色。

但是遗憾的是，你通常将工作的世界当成你的世界的全部，而其他世界都是围绕着工作的世界来运转的，导致你无形中有一种“工作第一、其他第二”的错觉。所以你要拼命努力，时刻都不让自己停下来，一旦意识到无所事事，你就会感觉到非常难过。

实际上并非如此。每个世界有每个世界的玩法，能自由出入每个世界，并做出灵活的切换，才是真正的自由。

每个角色都需要一定的时间去滋养它们，它们才会健康的成长，任何一个角色的缺失都会影响你整体的进化。你的不满足感、不完整感正是来自于这里。

所以，人生真的是一场游戏，你在不同的世界里面扮演不同的角色，真的就是角色而已。当你能够真的领悟到这一点，你就会感觉到一种真正的解脱，或者说是进化。

当你身处在一个世界当中的时候，尽情的玩耍，不对身边的人、身边的事做任何的评判，这个世界会自行组织，你只要保持高度的觉察，能够意识到这个世界的运作就可以了。当你能够从二元对立当中脱离出来的时候，这个世界就影响不到你了。你所处的这个世界会自行发生转化带你去到一个崭新的世界，去体验更多精彩的东西。

如果你高度认同你在这个世界里表面看到的那些存在，你就会被束缚在这个世界里出不来。你的世界就不会发生任何的变化，这被很多人称之为“命运”。

如果你足够的清明，你可以看到每个世界的“流动”，你会感觉到你在随着流动而流动，这就是“无为而为”或者叫“顺势而为”，也是老子体会到的至高境界。

这里的关键，就是不执着、不对抗、不评判、不动心、不贪恋，静静的温柔的看着这个世界。

但是，这又是你仅凭一己之力所做不到的，这就是我为什么要存在的重要原因。你现在懂了。

我懂了，我感觉自己这次不仅是懂了，而是真的有点懂了。