自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1171篇原创输出
可以没有实力，但必须养成一个好习惯
马克·吐温说：
让你陷入困境的，并不是这个世界；真正让你陷入困境的，是这个世界最终并非你所想象。
2016年夏天，我重启失败多次的英语学习。重启前准备了丰富的学习资料，列了详细的计划。自认为，吸取了上几次失败经验后，这次我一定能成功。
从最初每天30分钟，慢慢减少为15分钟，慢慢，慢慢，慢慢的成了0分钟。又一次失败，再次证实了我对自己的一个定论——我不可能学好英语！
失败一次并不可怕，可怕是你认为自己不行。让我陷入困境的，并不是这个世界。真正让我陷入困境的，是认为自己不行。
改变确实很难，否则为什么绝大多数人做不到呢？可，为什么还是有人做到了呢？
我至今已经完成40多场全程马拉松，报名未完赛只有2场，其中一场是因为膝盖受伤，不得不退出比赛。另外一场跑到27公里直接放弃了比赛。在跑到25公里左右的时候，内心里冒出一个声音——不行，不能再跑了。
这个声音在脑海里越来越大。让我产生了幻觉，相信自己是真不行了。
这个声音继续说：休息一下吧，补点水，走两步，休息一会，不要跑了。好吧，我听了它的，停了下来，小走两步。
当我再次想跑起来。他说，别跑了，不跑步多舒服，不会大喘气，小腿也不酸。沉重的脚步验证了它的话。于是，我彻底放弃了，不跑了，回家。
事后反思。
我被内心想要放弃诱惑下，一点又一点退让，直至放弃。我相信，当你想坚持某个事，有个声音会不断劝你放弃。不断诱惑你——放弃会更舒服一些，直至最后放弃。
我相信，你不希望这种事情再次发生。
西点军校校训之一：
胜利，是属于最坚韧的人。
他们是如何做到坚韧的呢？
方法简单而有趣——每天和志趣相投的伙伴聚会。
这样做的好处是：当你感觉失去力量或迷茫时，找到同类型的伙伴，帮助你重新找回力量。每天聚会聊天，让你内心负面声音越来越弱，直至发不了声来。
这是约束内心，拒绝诱惑，让你坚韧的有效方法。生活中我们不可能每天聚会。你可以选择加入一些线上社群找到志趣相投的伙伴，相互赋能。从这个角度看，坚韧可以习得的，并不是天赋。所以，当你说自己不够坚韧时，不要抱怨自己性格不好，问问自己的方法是否正确。
无数次放弃的你。其实并不是你的错，你只是没有学会坚韧而已。你只需看见和拥有同样目标的人，一起聊天，你就会坚韧起来，想放弃都难。
- End -
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我今年的目标：帮助1000人养成写作的习惯，18个月写作能力上一个台阶。认可写作需要长期投入的小伙伴一起来写呀！
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