运动的人和不运动的人，是两个物种，这是我在运动后才知道的事。
十年前的我超级不爱运动，胡吃海塞，K歌喝酒，熬夜上网是常态，仗着身体好，倒也无事。直到有一次感冒了，怎么吃药打针都不好，感冒本是小毛病，可是鼻塞确实是难受，整夜整夜睡不好觉，别提多折磨人了。
后来去医院看了专家门诊，是得了鼻炎。我听说这个是治不好的，不免忧心仲仲，难道以后的日子都要在鼻寨中的度过吗？问医生：“我这种情况是不是很严重？”医生哈哈一笑：“你这算什么严重，药都不用吃，你以后只要听我的，早上跑步晚上泡脚就没问题。”
提着的心放了回去，从此开始了我的运动生涯。第一天清晨六点就起床了，慢跑了一公里就气喘吁吁的。好在我并没有放弃，随着时光的流逝，跑步的距离也从1公里到2公里、3公里、5公里都不用休息。体力和耐力都越来越好，明显地感觉到身体变得轻盈有活力，肌肉也紧致了，穿衣服更好看了。
跑步就像是刷牙一样成了生活的习惯，每天早上按时醒来，套上运动服就出门了，在清新的空气中，一路上鸟鸣啾啾，花儿怒放。我从容地跑在小县城的街道上，迎着朝阳，神清气爽。多巴胺缓缓分泌，在专注地重复向前跑的动作中，感觉到身体的力量，不过三个月的时间，我就可以晨跑10公里了。
因为跑步也认识了不少跑步的人，平时我们散落在小县城的各处各自生活，清晨我们都在同一个地步对彼此微笑，相互鼓励，互道加油。后来我们还建了一个跑步群，买了一样的运动衣和鞋子，约着一起跑。在偶尔想偷懒懈怠的时候，群里小伙伴的打卡和照片总让人打起精神，加入到跑步的队伍中去。
跟着跑步大神一点一点提升，体力和耐力都在显著增长。一年后朋友约我，去宜昌跑马拉松。第一反应是不可思议，怎么可能去参加马拉松？详细了解后发现并不是所有参加的人都要跑完42公里的全程，可以选择全马、半马、十公里健康跑等形式。那就去，10公里还是没问题的。
那次马拉松有好几万人参加，在初冬的寒风里我们穿着统一颜色的运动套装，像是一股流动的颜色在跑道上流淌着，完全感觉不到严寒，热情满满。各式各样的跑者，有近似专业运动员的成绩的，有cosplayer扮成各种动漫形象，有青春活力美少女穿着超短裙蹦蹦跳跳的，有公司团建拉着横幅的。沿途都是志愿者在为我们加油、拍照。不多远就有补给处，水、运动饮料、食物都随手可得。跑的途中还有乐队现场表演，我经过时正在唱《我的未来不是梦》，强劲的节奏，充满力量的歌声让人平添了热情，脚下似乎真的轻快了起来。我跑得不算快，10公里花了1个小时26分，得了块奖牌，开心地在终点合影，庆祝我人生第一次参加马拉松，真是愉快的体验。
据说跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱。应该是的，不然难以解释为何跑步会上瘾，跑步一段时间后，到了点不跑就若有所失，甚至有点难受，不跑步一下简直不行。所以不难理解为什么跑步的人都会一直在跑，运动的爽感会持续，让人一整天的精气神都处于极好的状态。
鼻炎自然去无踪，医生并没有骗我，我现在的身体在同龄人中算是特别好的。
运动方面我还只能算是个小白，不过以自身体验来看，运动对人确实是好处多多。
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