今天是中山国际马拉松，非常高兴，今天全程跑完了全程马拉松，用时6小时15分。
完成了2019年的运动目标。
跑马拉松的过程中有几点：
1、只要开始运动起来，后面的就很简单了，就怕第1步不敢走出来。
2、人的潜力是无限的，还记得2018年12月份之前从来没有想过自己能跑完半程马拉松，但现在却可以在比赛之前完成全程马拉松。
3、运动的人总是可爱的，总是精神的，总是让人喜欢的。参与马拉松的那些人都是积极开朗，笑脸相迎。
4、感谢陌生人的鼓励，跑全马的过程是非常凄惨的，痛苦的，有时候甚至是麻木的，但是有了一路上，志愿者们和大爷大妈们积极的鼓励和精彩的表演，让我们不知不觉中跑了一程又一程!
5、如果打算开始上路了，不管是你一个人在走，还是一群人，你都要坚持到终点，因为如果没有这样的信念，很容易就会半途而废，感谢曾经自己经常一个人半夜去练长跑，在那个独处的夜跑时光中发现了自己更加的自律，现在也更加的喜欢自己!
6、找专业的人请教专业的事。以前我认为跑步就是直接用力跑就行了，后面认识了一些专业的朋友才知道发力点，运动前的拉伸，运动后的拉伸以及饮食和运动后几天的注意是非常重要的。
7、你我虽然长的年轻，但身体却素质不一定。今天跑步的时候，旁边有一个76岁的老爷爷也完成了42.195公里，而且他还是在我和朋友前面，大概提前10多分钟完成。老当益壮，我服他。
8、除了诗和远方，人生可以来一场马拉松，从5公里10公里开始，大胆的尝试一下。
9、生命在于尝试，在于探索，而每一次的突破，都是生命中最美的彩蛋，也让你更加的爱自己!
10.加油，明年马拉松再见!
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