鸡胸肉的两种神仙吃法

作者: 飞飞的碎碎念 | 来源:发表于2022-10-24 14:41 被阅读0次

第五天。

依然是阳光灿烂,无风,亦无雨。该上 网 课的上 网 课,该写作业的写作业,该做家务的做家务,一切按部就班,有条不紊。

冰箱里还有两块鸡胸肉,是前段时间超市里搞活动,同事告诉我可以多买一些,后悔买少了,当时还买了鸡腿,早就吃完了。

做为一个有思想的吃货,兄弟俩想吃点不一样的,反正就两块,看你们能吃出花儿来不?

勤奋好学(只限于钻研吃)的大宝搜搜小 红 书,决定要一肉两吃,中午他们做牙签肉,晚上我做鸡胸肉土豆盖饭。

这方面大宝绝对能吃苦耐劳,鸡胸肉切丁,加适量生抽料酒和奥尔良腌料,抓拌均匀,腌三十分钟加一勺油和淀粉,拌匀。

小皮蛋子也迫不及待戴上一次性手套在哥哥的指导下上手了,啥也不管,我就看看。

牙签用开水烫一下(整得还挺讲究),然后把鸡胸肉串起来,整齐地码在空气炸锅里,180度十五分钟,中间翻一次面,出锅根据个人喜好撒些葱花芝麻或烧烤料。

好香呀!

大宝让我解feng后买上一大包鸡胸肉,他要解锁鸡胸肉的一百种吃法……

嗯,我相信你有那个实力。

一口一串,超过瘾!不发胖,还解馋。

晚上嘛,换我主厨,来一顿吃到舔盘的“鸡胸肉土豆盖浇饭”——

青椒小米辣直接略过,大宝不吃洋葱,也不放。

先把鸡胸肉切成丁,加适量料酒生抽胡椒粉淀粉(盐酌情添加)抓拌均匀,腌制十五分钟左右。

土豆去皮切丁,不要洗洗了就不面了,锅内稍多一些油,将土豆煎至金黄色盛出,用底油煸炒鸡肉丁至变色,加适量生抽老抽蚝油翻炒上色。

倒入土豆,加一碗清水焖七八分钟,勾芡,翻炒一下出锅。

汤汁浓稠,散发着土豆的浓香,尝一口,哇塞!非常绵软入味儿,两个小子都拼了,一碗米饭接一碗米饭,幸亏我料事如神,蒸的米饭多。

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