#小组周检视#NO.01--【时间管理】天使28班二阶一组
第一次小组会议:
时间:4月21日 (周五晚)8-9点
地点:微信
形式:语音会议(可同时在线10人)
内容:周检视+下周计划
流程:
1.副组长总结上周践行基本情况(2-3分钟)
3.个人发言:每人3-5分钟(30-40分钟)
4.组长分享复盘小秘诀(5-8分钟)
5.自由交流:包括但不限于讨论周一在班级内的展示内容(10-15分钟)
记录员：大禹
主持人：斌斌
主持人发言，欢迎词！
每人说一下目标、进度、下周的安排。
轮流发言。
组长本周小组工作总结：
- 打卡：
- 基本打卡还不错。
- 运动打卡不太理想。温馨提醒大伙，只要有运动打卡就行。7点前打卡可以得到额外的打卡。希望大伙共进！
- 交流：
- 一周交流不太多。
- 固定时间段内建议都来群里逛一下。
轮流发言-----
斌斌：
通过简书上面写日记的形式，输出，并分享给大伙。相对耗时一些。
本周的目标：
- 学习备考教师资格证，做题。
- 陪小孩，把他不认识的字记下来，促进她的学习。
- 花简书的时间太多。
- 早睡早起，深睡3小时，但还不够。
- 运动，减重。
分享心得：安东尼-罗斌--并于潜能开发。90岁后回望自己年轻时的好多理想没有实现。
大象：
小组会应该积极参与。
本周目标：
- 早起比较早。早起习惯还不错，虽然不是很早，但坚持！
- 100天，氛围对我很重要，达人很多，去多向达人学习。
开心：
本周目标
- 一些检视、软件学习的准备
- 坚持早起
- 专业课的线上学习
- 健身计划，不断设置
- 坚持泡脚，睡眠有改善
- 工作量有些大，会实时调整。
大禹：
- 为什么加入二阶：
- 之前参加了天使28班的几次周检视，感觉很好，希望也加入进来。
- 通过团体激励促进的力量，让自己的时间管理践行的更好更远。
- 目标：
- 目前属于凭感觉办事阶段，系统的建立和青蛙的执行不好，因此，只是保持了原来的一些习惯。
- 早起，7点之前。早睡和睡眠质量不太好。
- 晨间日记。
- 钉钉人员部署+简道云程序设计与应用，上线试运行。得到分管领导和信息中心的认可与支持，准备全面推广。
- 班规执行：打卡。
- 不足：
- 熊猫书院读书形式化，笔记没写。
- 每日1万步3天达标。
- 家庭照顾不够、工作思考过度，生活的不平衡，心情有些影响。
- 理财基础知识与英语学习停滞。
- 反思：
- 如何回归正轨？
组长：
愿意陪伴大家一直走下起。感动！
- 关于中断。有的话，继续就行，不要强迫必须一定。
- 人生使命宣言。同时扮演着各种角色。我们要想一下哪个是最重要的，人生需要平衡。选三个最重要的角色，去设定目标，不忘记初心。
- 早起，至少6点半起来。
- 每周跑步3次，平板支撑。
- 读2本书。
- 上了方案课，加入时间管理群。
- 新拓展--对玛雅立法很感兴趣。
- 比较大的进步：
- 时刻保持对自己的情绪觉察，及时制止自己消极的情绪
- 我就是我，不一样的烟火，清除了自己不自信的
- 下周目标：
- 行动才是王道，只想不管不行，改变：行动行动再行动。
- 下周参加时间管理线下课
- 读书：90天30本。
- 创意早餐
- 改变：
- 番茄钟
- 时间记录
- 输出
君君：
- 本周回顾
- 参加熊猫书院读书。
- 工作、家庭一个人全包。合理安排时间--6点起、做早餐、读书、7：30叫小朋友（5岁）、
- 高效餐具的选用
- 每晚级小朋友讲故事
- 参加小孩亲子活动准备
舒晴组长分享复盘：
- 复盘不是PAtty、不是流水账、不是刷数据。它是回顾加行动的改变，下周要怎么改变，无反思、无行动不叫复盘。
- 复盘分为：年、月、周复盘。
- 步骤：
- 建立仪式
- 安静、音乐
- 固定时间
- 不被打扰
- 30分钟
- A4纸
- 一杯水。
- 九宫格来复盘，操作简单
- 用四个问题来反思：
- 本周/月/年让我印象深刻的是....
- 我感到幸福的是.....
- 我意识到....
- 下一阶我决定....
- 没时间复盘怎么办？可先做迷你，推后再做完整复盘
- 做事情靠系统，不靠感觉。如：日历、记录、笔记、
- 做好复盘的秘密--
- 体验突破：一月一个新鲜的小突破！写进去
- 休闲放松
- 学习成长
- 可以全部、也可以只选三件重要的
讨论：
- 关于每日三问（早、中、晚）--大家接龙提问。
改进:
-微信语音不好用，最后中途改为yy语音。
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