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正念的奇迹｜一行禅师｜第八章｜32个正念的练习之04

正念的奇迹｜一行禅师｜第八章｜32个正念的练习之04

作者: 南郭子文 | 来源:发表于2020-06-01 06:20 被阅读0次

发怒时，轻轻地微笑

当你意识到自己在发怒，立刻轻轻地微笑。

安静地吸气、吐气三次，保持微笑。

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