一旦养成一个小习惯，早上就睡不着了，到点起床想出去散散步。
没带手机，因为想清净。而且手机太重了。
早上6点有些卖早餐的出来摆摊了，其他都没啥人，有个别路人，那么我算早起的人了。
也不知跑了多少米实在跑不动就改成散步了。来回一圈半加上买东西一共花费80分钟。这就当做有氧运动吧。
有时候一神经起来一天称一回体重，傻乎乎的。看到胖了一点或者瘦了一点会不开心。
以后只要自己做到了对的饮食习惯和锻炼内容不要过于苛求。
要练就泰山崩于前而面不改色的气魄。
呵呵。每一个早起都是认真的开始，很珍惜大街上摆摊的小商贩，很珍惜可以自由活动的日子。很珍惜我还年轻还跑的动的现实。好多人老年人只能坐在椅子上歇着乘凉看着我们跑。
年轻本该就有这样的活力。
我想继续加油。找到自己喜欢做的事，做到极致。
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本文标题：跑步的每一分钟
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