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在生活中我们时时刻刻都需要与别人打交道，而打交道的过程中最难解决的就是信任问题，也可以说是安全感问题。
在所有关系中最复杂的关系可以说就是恋爱与婚姻，在你真正爱上这个人之后你会不自觉地把自己内心缺失的东西投射到这个人地方，不自觉的产生占有欲，此时你会变得更加敏感，多疑，当外面有一丝风吹草动，让你感觉到有威胁的时候，不自觉地会产生会怀疑、不信任、甚至跟踪、监视。
你会发现你的情绪波动越来越大，而你内心的那一份不安全感、怀疑会瞬间放大倍，1000倍甚至10000倍，从原来一个点很快地放大到一个大圆，当你的内心深处埋下了一颗种下，而这颗种子会迅速的生根发芽成长。
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结束了一天的忙碌，此时他正在浴室里畅快的洗着澡，忙碌了一整天，身体疲惫不堪，喷头里的水溅射到身上，身上的疲劳减轻了很多。
“嘟嘟”手机震了一下，他的手机收到了一条微信信息，于是她把他的手机拿了起来，正准备看的时候，结果此时响起一个声音：“看到你想看的了吗？”
听完以后，她故作镇定地把他的手机往床上一扔，扔到了他的旁边，“我能有什么想看的，你赶紧看一下吧，说不定是哪个美女给你发的信息呢。”
“这你都能知道，你真厉害。”他的语气中带着浓重的讽刺的意味
过了一会儿，他假装念出了短信里的内容：“我现在才发现原来你是曾经遇到最好的人，如果当初选你做我的老公就好了！”
她听完以后一把夺过了他的手机，此时他的手机微信里面什么都没有，所有的消息都被清空了，她质问道：“你这么做到底什么意思？”
“我还能想干什么，当然是毁灭证据喽”他不甘示弱的回答道。
虽然已经是六月份，但是此时的房间内显得非常的安静，但是却感觉不到一丝的温暖，温度直线下降，在他们的眼神中看到一个一丝柔情。
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她和他是通过自由恋爱认识的，两个人一开始相处的时候两个人因为彼此吸引而在一起，刚开始他们和所有的热恋期的情侣一样非常的甜蜜，男生对她很好，关心她，爱护她，对她也很信任，但是随着关系的一层一层深入，他们之间的相处模式慢慢发生了变化。
在几个月之后她开始没事就查看男人的手机，趁着男人睡着、洗澡或者其他不注意的时候，看他的微信聊天记录，看他的朋友圈，看他的qq聊天记录，看看她有没有和其他的女生在联系。
他非常的不理解为什么两个人曾经在热恋期的时候能如此信任，曾经说不在乎他的过去，但是几个月之后她变成了每天时不时用电话查一下岗，每天想要知道他都在和谁联系，每条短信都想要去看。
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过了好一会儿，他沉默着，她首先开口说：“你怎么不说话？”
他叹了一口气说：“你想让我说什么？让我说和我聊天的只是普通朋友，你相信我吗？每次只要我和普通的异性朋友多说几句话，发几条信息，你就得闹得天翻地覆，我感觉我已经不知道怎么和你沟通了！”
她不知道该怎么去接这句话，似乎每次无论他说什么，无论是真话还是假话，她都从来不相信。
“我不知道我们的关系什么时候变成了这样，我也很想回到过去的时光，但是我感觉我们已经回不到过去了。曾经我想过无数次我们一起结婚的场景，我们一起白头偕老的场景……我们分-手-吧”他的眼神里露出一阵阵的苦涩，艰难的说出了最后三个字。
“你确定你想好了？”
“我已经想的很清楚了”，他说完这句之后，不再说话。
她眼泪不住的往外流，耿阳着说：“你是不是已经受够我了？你是不是觉得现在的我就是个疯子，成天不是怀疑这个就是怀疑那个？我也不知道我怎么了，我控制不了我自己……我控制不了我自己……”
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后来她来找我咨询，在做咨询的过程中，了解到原来她过去谈过好几段感情，她曾经全身心的为这段感情付出，结果让她没想到的是第一段感情她的前男友居然出轨了，而且已经出轨一年了，知道后两个人就分手了。
在第二段感情的过程中，只要过了热恋期，她就会有这么一个模式：1、她不自觉地怀疑他 2、他解释，但她不相信 3、他开始保持沉默（心里在想反正你也不相信，解释有什么用） 4、她开始更加的没有安全感，更加的敏感多疑 5、一段时间后，内心非常的压抑，他开始不满，越来越不想回家，开始找借口加班或者和朋友在外面多待一会儿 6、她开始歇斯底里
这样的一个相处模式，两个人会感觉到特别的累，一个沉默，一个疯狂；一个逃，一个拼命追，最终两个人都累的不行，选择分手，甚至有的人会选择出轨。
那是什么导致我们在亲密关系中缺乏安全感，多疑呢？
1、我们曾经在亲密关系中有过情感创伤。
有的人在初恋时，爱得很真很深，最终却遭到异性的欺骗、背叛，在情感上遭受了重大的创伤。于是，再也不相信异性，再也不相信爱情。只有当你的这份情感创伤获得疗愈，你的安全感才能重新建立起来。
前面案例中的女生就属于这种类型，而我给她解决的就是第一段感情，对她造成的伤害，把这个伤害对她造成的影响降到最低，不让她影响到下一段的感情。
现在她已经结婚了，过的可以说非常的幸福。
2、我们没有遇到一个给我们安全感的男人。
虽然说安全感更多的是自己给自己的，当然还有一小部分是另外一半的行为给你的，如果另一半经常做一些让人感觉到没有安全感的行为，那么你就要好好重新考虑一下了，他到底是不是真的适合你。
3、我们内心的自卑，对自己缺乏信心。
曾经遇到挺多的男生，因为他内心的自卑，导致了他时时刻刻都害怕女生离开他，害怕有一天她遇到更好的男生，所以他管的特别的严格，比如：不能有其他男生的手机号码、不能加其他男生的微信、不能和其他男生多聊几句……
那么这种类型的问题要解决的就是自信心的问题，需要重新建立自信心。
4、小时候原生家庭的环境非常糟糕。
在我们成长的过程中，如果你的父母之间发生家暴、外遇、永无止境的谩骂和争吵等情况或者你是单亲家庭，留守儿童，长期让家庭的氛围缺少安全和快乐的感觉，你的内心不相信有男人和女人在一起能够幸福和谐的相处，这个情况下建立起信任感非常的难。
我们过去所有的经历它对你来说可能是灾难，也可能是财富，比如说失恋，有的人觉得失恋特别痛苦，一次失败之后，再也不愿意去谈第二次。
而有的人再一次失恋以后，他经过分析总结经验，了解到恋爱失败的原因，然后通过一段时间的努力去解决这个问题，那么他在第二次恋爱的时候，就能更加的顺利，更好的建立亲密关系。
就像莎士比亚说的：爱,可以创造奇迹乔迈被摧毁的爱,一旦重新修建好,就比原来更宏伟,更美,更顽强。
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