现在早上的时间是安排的十分紧凑，基本上五点半就起床了。上厕所，改作业，扫地，收垃圾，烧开水，做颈椎操，刮胡子，刷牙洗脸，喝开水，穿鞋跑步。
今天早上改作业的时候，看到欢儿的桌子一片凌乱，翻开日记，从8月31号开始一天都没写，顿时火冒三丈。
此时大概是五点半，我一把拉起欢儿来。“起来！”我的手用力叉在欢儿脖子上，压低声音吼道：“你看你的书桌那么乱，谁批准你不写日记的？”
我怒不可遏，又狠狠的叉了她两下，“爸爸，我保证以后再也不敢了。”
“张欢儿，我跟你讲清楚，跑步和日记至少要坚持你们18岁高中毕业，等你大姐读大学了，云儿就要来坚持一起跑了。除非下大雨和生病，否则一天都不能落下，听明白没有？书桌的整理我讲了几年了，你把我的话当成耳边风，你给我好自为之！”我还是怒气冲冲。
“听明白了！”欢儿怕再次挨打，回答的响亮而干脆。
跑步和日记，一天都不能少-208
现在早上的时间是安排的十分紧凑，基本上五点半就起床了。上厕所，改作业，扫地，收垃圾，烧开水，做颈椎操，刮胡子，刷牙...
今日主题：反思以及关于写书 今天早上吃完早餐，本打算回家，最后思来想去的，还是去跑步，每天5公里跑步，一天都不能少...
1.只准早睡，不准晚起！每天早上起床不得超过六点。 2.跑步（星期天及下雨除外，下雨就在家里跳绳）和日记一天都不能...
跑步对写作有很好的促进作用，我是最大的受益者，可能日本作家村上春树也是受益者吧，他每年跑一个马拉松，...
不论画的怎样，一天都不能少～嘻嘻(˙︶˙)
手板日记【208】2019—07—26 在智能终端、3C数码、物联网硬件、电子烟等领域的标牌LOGO及装饰领域也少...
今天周六，可以不用着急送紫墨上学，所以今天的跑步目标是5公里。 原来每天跑步3公里，感觉还挺轻松，于是想着挑战一下...
两年前，我的周末，懒觉必不可少； 一年前，我的周末，跑步和懒觉，一个都不能少； 一个月前，我的周末，晨跑和懒觉，一...
第341天 唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。 步数：15296 跳绳：208 俯卧撑：...
跑步与读书，一个都不能少； 一个是身体在路上，一个是精神在路上。
本文标题：跑步和日记，一天都不能少-208
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bvwowftx.html
网友评论