有的人几天不吃零食就感觉精神空虚，有的人几天不喝饮料就觉得自己生活质量不高，亏待了自己。
大家很少去想，几天不吃饭会怎样？会死吗。会难受吗？会晕倒吗？大家不去想。
因为这是个物质极大丰富的时代，随便一伸手就能摸到简单的食物填饱我们的肚子。
很少有人尝试，“辟谷”这件事。除非真的遇见一些事，需要调整自己，或者为了减肥甚至是新鲜就去尝试。
有胆量有力量，有热情，心甘情愿敢去挑战的人真的不多。
我大概是做到了。一个石榴，很多杯50度的白开水，还有一个煮鸡蛋。就这么多。本来打算什么都不吃。
这是第一个阶段。下次我会逐步调整饮食计划，直到找到适合自己的轻断食的方式。
我的大脑很清晰。内心很安静很充实，我看到了很多东西是自己以前烦躁的状态感悟不到的。
我知道生活发生了变化。
如果你到了一个瓶颈，或者挺难受的心里状态。不如尝试一下为期3天的辟谷。看看结果会如何。
就当它是一场无伤元气的游戏，当自己这几天身无分文。
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