对抗神经性皮炎，对抗焦虑，从睡好觉开始

最近，每到晚上 睡觉时，我的脖子处的神经性皮炎就出奇的痒，醒着的时候还好，睡着时我总会用手去抓，导致皮炎越来越严重。

昨日，我终于下定决心，请人带着二宝，去医院看了我的皮肤。

叫到我的号时，医生看了我的皮肤，就直接问我:“你很焦虑吗？”

我很惊讶，难道我的焦虑写在脸上？我讪讪地回答:“应该有点。”

最后，医生帮我做了治疗之后，还提醒我:“不要过度焦虑，要保持充足的睡眠。”

我木然地点点头。

对于焦虑，我感觉从有了大宝以后，我一直都很焦虑。

孩子生病让我焦虑；工作压力大，让我很焦虑；我自己身体不好，也很焦虑；甚至连我父母、弟弟与弟媳关系处不好，也让我焦虑。

有了二宝后，我时常睡眠不足，加上孩子时常哭闹，我感觉自己更加焦虑。我想我的焦虑可能和睡眠不好，有着莫大的关系。

最近，我回老家过年，每晚七大姑八大姨要闹到晚上12点，我才能安静地睡觉，睡午觉更成了一种奢望。

我这两天回家后，反而睡不着午觉，晚上不到12点，也睡不着了。

今日，从医院做治疗回来，我有意让自己走路回家。我想让自己走累，回家好睡午觉。

果然，从医院到家，我走了近一个小时。回到家后，安顿好孩子，我感觉好累。于是我开始午休，一觉醒来，已经快五点了，顿时感觉神清气爽，感觉不再那么烦躁，那么焦虑了。

从今天开始，我要好好调整睡眠，好好睡觉。也许，睡眠好了，我就不会那么焦虑了。

当我不再很焦虑时，我的神经性皮炎是不是就会好呢？

我真心期待着这一天的到来。