今天的瑜伽课能够约上不知道是托哪位小伙伴的福。昨天约课有点晚，导致已经约满了，后来排队才排上的，感恩不知名的小伙伴。
今天晚上是路圆圆老师的阿斯汤加，这个课程强度比较大，不过好处就是每节课的动作基本是一样的。已经上过30多节阿斯汤加课的我还是能够比较顺利的完成课程。只是犁式和肩倒立因为颈椎问题做不了，其它体式基本没有问题，当然有些做的不够到位或者不太标准。
今天课上，不知道啥原因有两次“走神”，虽说时间很短，但是也要反思，做的好好的，为啥就“走神”了。内心深处不够平静，脑子又想一心二用了，以后的课上一定注意，不胡思乱想的。用心去体会老师的话，体会体式的要领。好吧，明天继续努力！
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