今天的瑜伽课能够约上不知道是托哪位小伙伴的福。昨天约课有点晚，导致已经约满了，后来排队才排上的，感恩不知名的小伙伴。
今天晚上是路圆圆老师的阿斯汤加，这个课程强度比较大，不过好处就是每节课的动作基本是一样的。已经上过30多节阿斯汤加课的我还是能够比较顺利的完成课程。只是犁式和肩倒立因为颈椎问题做不了，其它体式基本没有问题，当然有些做的不够到位或者不太标准。
今天课上，不知道啥原因有两次“走神”，虽说时间很短，但是也要反思，做的好好的，为啥就“走神”了。内心深处不够平静，脑子又想一心二用了，以后的课上一定注意，不胡思乱想的。用心去体会老师的话，体会体式的要领。好吧，明天继续努力！
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缘分有时就是很奇妙的东西，同事一次偶然的推荐，让我开始了瑜伽，一段不一样的旅程。 以前，局限于身体条件...
随着瑜伽健身运动的普及，瑜伽（YOGA）这项在人们眼中有点小资的高大上的运动早已不再是大都市白领阶层的专属，修炼瑜...
今天的瑜伽课是谢香莲老师的正位哈他。通过这几次上谢老师的课，发现谢老师是一个非常认真、敬业的老师。每一个动...
今天上午去体检，主动放弃一项检查才赶上中午的瑜伽课，有失才有得。刚刚下了好大的雨，庆幸赶上了中午的瑜伽课，...
今天中午是温老师的正位哈他，练习中在做犁式时，我记得以前我是做不了这个体式的，但是温老师问“可以试一下吗？”...
今天上午的瑜伽课是陆老师的阴瑜伽。这个课动作连贯性不强，只是很多体式需要做的时间比较久一些。这种课程对于我这...
今天预约了两节课，准备哪节课方便上哪节课，两手准备。八点半左右，看到九点半的课还有两人在排队等候，我就取消了...
今天的瑜伽课是刘燕老师的精准瑜伽。这个课我也是上过30多节课了，这是我以前认为的相对不太累也不太难的课程之一...
今天的瑜伽课是上的晚上汝丽丽老师的核心提升。这个课我只上过几次，算是个初学者。好在大多数体式在别的课上已经学...
本文标题：伽人有约23
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