除非国家或国际的重要新闻，社会和娱乐性质的消息我一般不太关注——毕竟世界上每天发生的许多事情只不过是在无休止地重复又重复而已，除了当事人，对其他人毫无意义，顶多是徒增一点猎奇后的快感罢了。但是近期，网上几件“抑郁症患者自杀”的消息见缝就钻，入了我的狗眼（工作狗），令我嗟叹惋惜——他们本可以不这样。
我身边便有一个活生生的例子。
朋友A君，长得人高马大，聪明过人，平时开朗阳光。偏偏这么一个优秀的人，前段时间却有意无意表现出厌世的情绪。问他遇到什么困难，他只是含糊其辞，不愿多说。我也不便多问，猜想他大概是有抑郁倾向了。出于对友人的关心，我强烈建议他每天抽点时间读一读《金刚经》。
几个星期后再见他，我发现他的精神头明显好转许多。他笑称起初根本啃不下这书，晦涩难明，后来靠度娘逐字逐句才勉强读下去。现在他可以做到每天读一遍《金刚经》了，他说还要继续读下去，每天读一遍，增益便多一点。我很为他感到高兴。
或许有朋友会问：《金刚经》真有那么灵验吗？回答这个问题前，我们先谈谈抑郁症是怎么回事吧。
抑郁症，多数是因为受到外界过多的否定和冷漠，从而导致自我否定，看不到人生的价值，看不到活着的意义，逐渐滑向抑郁的深渊。
“抑郁源”又像是黑洞，把你吸住，你越钻越觉得紧迫，可刚开始你不自知，等发现时，已经找不到回去的路了。不小心被抑郁盯上的你未必是不开心的，而是失去了生活的乐趣，对什么都不感兴趣，常常感觉世界是灰白的，分不出五颜六色……那只是恐怖的开始，如果能找到突破口，很容易就恢复健康。怕就怕一直沉沦下去，因为一旦抑郁症严重之后，可能会产生其他千奇百怪的强迫症或臆想症，痛苦万分，甚至总想用死来寻求解脱。
从性格看，敏感型人格的人相对容易得抑郁症，并不是说敏感型的人矫情、喜欢无痛呻吟，性格使然罢了。
从性别看，女性相对容易得抑郁症，或许与普遍的“男主外女主内”社会偏见和现实有关系吧，又或者与男女身体荷尔蒙差异有关，目前还没有令人信服的科学结论，所以本人斗胆瞎猜了。
对心理疾病，我们国家远不如多数西方发达国家重视，估计以后还有很长的路要走。但是抑郁这回事关键还得靠自己——靠人不如靠己，他救不如自救。抑郁的起因多数是由于自己放不下、太在乎、太执迷。而《金刚经》就是教我们怎样做到放下的经书；或者说，它是教我们给自己的心穿上铠甲的秘籍，金刚，坚硬、刚强之意。
本人一向也是个执迷的人，曾几何时因一些心事而扰乱心智，以执迷为丝，不断地作茧自缚。幸得机缘巧合，几个月前我开始接触佛书，起初凡是带“佛”的书我都找来读一读，连释永信这种剃头商人瞎扯淡的书我也没放过，翻看后却大失所望——佛书毕竟是三大教中著述最繁多的，难免有滥竽充数。
后来醒过味来：应该先专注于读懂一本经典佛经，于是便挑了《金刚经》。这部经书，我读过几遍之后，发现果然大有乾坤，越读越觉得佛之大智慧。
佛说“空”，四大皆空，万事皆虚，佛说“凡所有相皆是虚妄”。我以实践保证：如果你有抑郁的倾向，不妨读一读《金刚经》。
我曾经标榜自己是“科学”的捍卫者，对佛学长期持怀疑态度，如今知道那叫“知识障”。放低姿态，深入了解才发现自己是多么的肤浅。
我们人是忘性很大的动物，只有不断以智慧为灯，摸索着去内化于心，方能外化于行。
愿众生远离抑郁，好好活着！
文/若安山
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