成为孩子情绪的“容器”

文 凌清清

凌清清 第53篇原创文章

01

“妈妈，你陪我睡吧。”晚上十点一刻，我正在刷牙，突然听到7岁女儿弱小的声音传来。“哦，你们回来啦。”女儿看起来有点无精打采。

在女儿的坚持下，她和爷爷两人单独去了水上乐园的夜场游玩，玩到晚上九点多才坐爸爸的车回来的。“你洗澡了没有？要不要再去整理一下？妈妈收拾好马上就陪你睡觉哈。”

“我已经洗过了，你快点陪我睡觉。”女儿趴到我房间的床上，突然情绪爆发了。“你快点陪我去我房间！”瞬间从一只无精打采的小猫咪，变成了一个发怒的大老虎。我过去摸摸她：“生气啦？你先到房间等一下，妈妈马上过去。”

“你先出去！”女儿突然要求我离开自己的房间，真是丈二和尚摸不着头脑。我发现自己有点被她突然的怒气激怒了，正想反驳她：“凭什么要我走？你干嘛不回自己房间？无端端冲我发什么脾气？”此时，我突然想起了“容器”这个词，于是强迫自己先离开了房间，我也需要冷静一下。

02

父母应该成为孩子情绪的“容器”，接住孩子的坏情绪，并将孩子的攻击性和恶意过滤，最后再转化为生命力还给孩子。我在房间外，迅速再次整理并内化了一次这个处理方式。

我敲了敲自己房间的门，女儿示意我等一会再进去。透过声音，我发现她在用我房间的厕所。过了一会，我被允许进入房间，然后带着她回到她房间。

女儿在房间换好睡衣躺下后，我发现她的眼睛眨着小泪花：“妈妈，我不想爷爷走。”此时，女儿的怒气已经转化为伤心难过了。这份转化，我认为和我刚才的顺从、不对抗她有关系。“嗯，妈妈知道，你很喜欢爷爷，舍不得爷爷后天回乡下老家。”我抱了抱她。

“妈妈，我还没睡够，刚才下车后一直觉得很困很难受。”“嗯，既有舍不得爷爷走的难过，又有没睡醒的难受，怪不得刚才那么激动啦。妈妈知道了，我们快睡觉吧。”我摸摸她的背，温柔地安抚她。女儿很顺从地躺好，盖上小被子，安静了下来。

一般来说，父母的情绪恢复后，此时应该马上协助孩子处理孩子的情绪，再和她一起处理情绪背后的事情。但是由于实在比较晚了，所以我选择了先安抚她好好休息。

03

果真是没有无缘无故的情绪。每份情绪的背后，都隐藏着某一份没被实现的期待或需求。有时候，即便这份期待和需求依然无法被实现，但只要有人看见它，它就能活在阳光下，能够被转化为生命力。

在孩子有情绪的那个当下，抱持TA，尽可能协助孩子处理情绪。此时，更需要父母不生气、不动怒，待孩子情绪过后，再理性引导孩子，协助TA用更好的方式来处理自己的负面情绪。

第二天，我找机会和她重新聊回这件事情。我告诉她：“妈妈知道你那会有情绪，也知道你控制不了自己的情绪，但是你那样的处理方式，大声发脾气，还要妈妈离开房间，其实妈妈也是很生气的，妈妈差点就没忍住骂你了。我们好好想想，以后你再生气时怎么办，好吗？”

“妈妈，对不起。可是我真的控制不住自己的情绪。那会让你走开，是因为我想上厕所了。如果你在房间，我会想哭的，就上不了厕所了。”

“妈妈知道你暂时还控制不了自己的情绪。那你觉得下次妈妈怎么做，你会好点？”

“下次你就安静陪在我身边吧，好吗？这样我会平静得更快。”我们重新约定了处理她坏情绪的方式。

当然，这不是我们第一次约定这件事情。我也知道，下次她也不见得会一下子就改善很多。

但是，又有什么所谓呢，我相信，她会越来越好的，我们都会越来越好的。