妹妹要DHA成就超级大脑！
周末读书心得：
修行的人获得知识，宁静和自由，坚定；很多在西藏和印度修行者，出关后体会：12年闭关，没有一刻不想着众生的福祉！导师一说也是7年闭关，这个年头满吓人的。
坚强的心和伟大的心灵区别很大，一个很好的例子就是希特勒，是前者但不是伟大的心灵，反倒是很多修行得道的人，真正意识到没有我，成就伟大的心灵。
和妹妹一起成长
为什么要闭关，是一种隐退，用受伤的鹿来形容，需要疗伤再从新出发！我们大多数人都是心灵道路上初学者，没有足够力量！就妄自菲薄，到处分享，误入歧途。
当给盲人解释颜色说：白色就是雪，盲人摸到雪说：白色就是冷！
当给盲人解释颜色说：白色就是天鹅，盲人说：白色就是“哗哗”翅膀飞过的声音！
每个人都是按自己思路理解万物，而实相都不一样。
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坚强的心
问瑜伽老师：内观禅修是否可以做ashtanga？老师说：不可以，虽然我自己没做过，但看过书“内观”，和Ashtanga方法有相近之处，都是通过你自己的呼吸排除杂念，就像是一个溪流，不停冲刷，最终很纯净。内观也是把不属于你的东西排除掉，完全不是用净化剂去净化水，因为那会有沉淀，不是真正的纯净。
我决定去印度一个遥远的天涯海角地方内观禅修并不是没有犹豫的，但饮食最适应，反正现在也是2度饭，基本和内观要求一致。
伟大心灵要冥想闭关修行
老师因为要陪妻子回台湾生孩子，不确认是否回来，和我们说：老师就是鼓励你和给你建议的人，不是嘻嘻哈哈和给你压力的人；而我就是陪你练习的人，自认是个不错的老师；可是ashtanga是跟道不跟人，会有其他好的老师继续带领大家。
老师提到Atman真我自我，我的理解是灵魂，到底在哪里，重量多少？每天修行都是灵魂，带着良好的意识读博士可以帮助灵魂吗？
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来自美国Jerrie是全球女性未来研究院的founder和CEO，一直致力于培养women President；自己78岁还世界各地建立分校，中国学校庆典时她92岁母亲也飞过来
Jerrie梦想中国能实现吗？
庆祝。邀请我明年5000人参加论坛会谈“女性如何beyond boundary”，提到10年了，没有中国facilitator，都是美国人每年飞到河南郑州贡献5个星期。马上bangladash和Nepal，秘鲁也要开校。
我提到没有中国人很正常，大家都忙于短暂和现实的事情，没有时间和意愿；肯定会有越来越多的中国导师，也许也有我。
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读者笔记
我承认超能量存在，必须善加利用；和9岁妹妹S经过地铁，发现门不关啦，我对她说：你有超级能量，很不一般的人哦。回家后要开始能量练习，送给你的瑜伽垫要利用起来。
好友说：你对孩子和父母都很有耐心，我云南去看他们，状态很好，我就没耐心，我妈老是抱怨她生病，怕死，买很多营养品。
健康能量来源
我：就是慢慢影响，不停的告诉他们营养运动和正面心态的重要性；我很有说服力，经常告诉她至少可以活到100岁，还有漫长的30年，要如何度过？必须开开心心，身体健康；孩子也是一样，都是看着我们身体力行，如果我们很积极注意自己言行没有焦虑，孩子都会反映出来。要想想自己的未来，还有大好时光，接下来做啥自己爱做的事，和运动旅行结合一下。
我一天饮食
好友：我总觉着吧，都这么大年纪了，还是老了。
我：我们大好的时光还有60年，现在都可以从头重新开始，我宁肯花5年学习博士，为的是可以贡献更多，因为我们还年轻。多吃点DHA帮助大脑和视力，益生菌和膳食纤维粉，把自己调整得更好，教你几个动作，可以少白头变黑，要不要！
妹妹开始DHA和瑜伽生活
S：你说的DHA呢？我也要！这个为啥有效果。
我：藻油DHA，相当于链接你大脑细胞的桥梁，以后每天好一粒，记忆好专注力提高学习就更好了。
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处理矛盾窍门
朋友和我聊起我们都认识巴西男人说：M可以和很多女人睡过但坚决不离婚，把老婆众人面前捧得如皇后；而R睡过也离婚过几次，所以更是个男人！
我：巴西文化就是男人很有优越感，凭什么和很多女人睡，可以告他。
朋友：你就是男人reality check，也许很多女人巴不得被睡。
我：巴西文化环境对人有影响，女人很多婚后都胖得厉害，可惜了我们认识的这些曼妙的女子。有没有看到结婚后1+1两个人都强，状态都很好；但一个弱，往往另一个被牵累，就变弱以配得上，所以老公不得志，老婆就胖起来。
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VIVA理念
Frangipane代表VIVA品牌理念，最早接触是和前老公Maldives四季酒店spa里面，到处都是白色带黄色中心的5瓣花朵，生命很绽放的样子，正合适Viva la Vida生命极致的理念。
如果无事可做，生命出现停滞, 就要向死而生，看到很多污染和商家害人不折手段，有人说“我不想赢了，只想好好活！”
自信讲演窍门
非常欣赏“兼爱非攻”是墨子理念，穿黑衣，喜欢走路的黑衣男子；如果现代国家之家的争议可以不去伤害彼此利益，爱所有的不同的文化和人，希望一起改善环境，就是墨子理念最大化！
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