养肝小习惯

茶能养肝。茶叶本身是个好东西，是中国流传几千年的一种文化。茶叶，具备了五行之性，肝木生发之性最为明显。茶能升清，也能降浊，既能发散，还能守中，还可以减轻肝脏负担，排出身体毒素，尤其是身体油脂多毒素中的人最为合适，所以平时多喝茶，既养身，还可以养心调神。

酒和药物都是伤肝的。醉酒伤身，首先伤害的就是我们的肝脏。是药三分毒，肝是解毒的，所以常年吃药的人，一定要在春天里好好养肝。另外，春季要少吃肉，肉都是浊性的，不利于升清，会加重肝脏和脾胃负担。