你是怎么完成日更的？

前两天我写了一篇日更文章《今晚继续挑战每分钟50个字》， 被"教育行走一起写吧"志愿者推荐官的石老师置顶并点评。

陈老师您的细心、坚持、情怀都是我望尘莫及的，今天您提到了一个词“舌耕”。是很长时间以来，我也用此方式，也就是说大部分的文字不是一笔一划写出来的，而是边说边修改呈现出来的，我借助的也是讯飞软件，因为有了它的加持，所以我能坚持这180多天来的日更，给自己的生命一点有意义的留痕，现在写几百字对我来说也不是太难的，因为这是我经过了刻意训练之后有意识的锻炼的结果。这样锻炼的结果就是完成高效完成，有质量的日更记录生命，记录自己的成长。——石瑞娟

读到她的点评，回顾各位小伙伴们的挑战文章，挑战状态，有些想法，干脆就写一写当成日更吧。

"教育行走一起写吧"挑战从开启到今天(2月23日)，已经过了175天。有近30位挑战者坚持了下来。

我这几天浏览大家的文章，一个最大的感触就是大家文章的质量整体提高了不少。我想这跟大家坚持写，持续输出有关。

当然也有个别老师每天为500字以上的日更绞尽脑汁。有人因此而断更。

毕竟老师们的工作状态基本都是非常忙碌的。如果平时很少记录很少写文章，要记录的时候都会像挤牙膏，真的是非常费时费力。

以前虽然没有达到日更状态，但我一直坚持记录着。去年9月1日开始"教育行走一起写"挑战日更活动，就坚持每天输出。

现在偶尔日更也会觉得没东西可写，但只要我把简书打开，开始输入，就能完成日更。

一般一篇千字左右的普通日更文章，半小时左右都能搞定。

我觉得老师每天为自己留半小时左右的时间，静下心想一想，梳理一下，是很不错的。它能让我们忙碌的生活更有序。

葡萄牙诗人佩索阿也说“写下就是永恒”。

一天天地刷过也是过，但当你把日常的事情，闪过的想法，记录下来时，就是一笔财富。

贾行家在《文化参考》中说："作者不能坐着等灵感来敲门，而是要先习惯稳定输出，灵感才会跟着来。"

如何习惯稳定输出呢？他给的4条建议：

三分钟倒计时；
“从前有座山，山上有座庙”；
珍惜惯性；
在有把握的地方停下来。

我的理解是，每个写作者都有一种写作恐惧，给自己一个固定的时间来写，倒逼自己一下，你就跨过了恐惧的那个坎。

"从前有座山，山上有座庙"这是简单的开头。当你真的不知道写什么的时候，你就随便写点什么，开始写了，就会慢慢有内容。就是当你日更有困难的时候，开始写就是了。哪怕是从描述日更困难的这种状态开始，也能写出来。

当你开始日更挑战的时候，就要珍惜这种挑战的惯性，坚持就是了。就像旋转的轮子，有了惯性继续赚就比较容易，当你停下来，再重新启动，就更困难了。

在有把握的地方停下来，是你写的时候，不要等到写得无话可说才停笔，可以在比较精彩的地方停下了。这样你第二天就更容易接下去。

前三句我非常认同，说出了我的感觉。第4句话，我有点不同意见，我觉得这句话比较适合写故事。一般的情况，精彩的地方，有灵感的地方，我觉得还是记下来为好。

你又是怎么完成日更的呢？欢迎文末聊一聊。