早餐的食谱一般会在头天晚上临睡前构思好 。依旧是4点50分起床,喝杯温开水,做个热身,带着我的“黑妞”,一只黑色的拉布拉多,我们去晨跑5公里。
路边的小黄花开的正艳,採了一束为今日的早餐配图应该是极好滴。
今早主食做麦胚土豆球,这也算是快手早餐了,我的制作方法如下:
1、土豆切片放蒸锅里蒸熟,取出放入碗中撒点细盐,咸淡根据个人口味。再用勺子把土豆片压成土豆泥备用。
2、取适量熟小麦胚芽片倒入碟子里备用。
3、用手把土豆泥搓成小球,在碟子里滚一滚,使土豆球表面粘满小麦胚芽片,一个麦胚土豆球就出品了!
做法是不是很简单快捷呢?另附上今日早餐图,今日早餐搭配是麦胚土豆球+水果燕麦牛奶+旧报纸包裹的小黄花。
![](https://img.haomeiwen.com/i4986034/bd1f39f1c4747ae8.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i4986034/242d8b5c84cfde7e.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i4986034/3a0aee74b5636954.jpg)
网友评论