第17天 高效学习日
内容概括:
设立高效日，先引导学生在前一天定出计划:学习量具体些，落实到数字；高效日为无声日；按照人体生物钟节律，因人而异；为高效学习日更多地创造高效的外部和内部条件；高效日要科学设置，不宜过多。
读后反思:
我在找一些学生谈心的时候，常常会问他们一个问题:觉得自己够努力吗？努力了六分还是七分？学生常常说:老师，我也不知道啊，我不知道自己尽全力学习是什么样子。这让我想起我们常常会问善饮之人能喝多少酒，他会告诉你从来没醉过所以不知道能喝多少。
大多数学生没有拼尽全力来对待自己的学习，所以他们根本不知道自己的潜力有多大，成绩会提高到什么程度。
“高效学习日”这个办法就是让学生了解自己的能力，知道自己在一天内可以完成多少学习任务。高效学习日是把时间细到分钟，让所有的时间都不虚度。
那么，一分钟能做什么呢？人民日报推出的宣传片《中国一分钟》中说，一分钟农民窦正宝能耕地十来个平方，工人江勇所在钢厂可以出产9吨钢材，游泳运动员闫子贝可以完成45次划水训练，军人许利强能带领战斗机群巡航祖国43000平方公里的空域。
再看看普通的我们，有人给出这样的统计:一分钟能跳绳120个,蹬自行车144下,算出18道算数题,走路140步,写词语10个,写英语单词12个...
可是平常的一天，我们要浪费掉多少个一分钟呢？犹豫的时候，懒惰的时候，闲聊的时候，散漫的时候，溜号的时候……无数个宝贵的一分钟从我们身边溜走，我们没有在意过，也不曾争取过，所以注定我们终生平庸，事无所成。
有效学习日的设立至少让学生们看到他们珍惜时间努力拼搏的样子，至少让大家都知道我也可以做到百分百的努力，哪怕只有一天。
制定计划一定是最重要的，否则一定有人做了这一步不知道下一步，学习没有方向，时间就可能浪费在思考和选择之中。
因人而异也是有必要的。每个人的心理承受能力是不同的，有同学可能很快进入高效学习的状态，也有人可能因为自己身体或心理的因素，不适应高效的节奏，那就不必勉强，否则会适得其反。
多久安排一次高效学习日呢？魏老师在文章中没有说。我自己有过这样的体验:期末复习的时候要准备东北师大的论文作业，一周时间要完成1000-3000字的论文十二篇。这对于每天坚持写作的人来说并不是难题，可对于我这样每天要正常备课上课批改作业还有完成各种政治学习之类任务并且平时疏于动笔的人来说无疑是非常困难的事。再困难也是要完成的，我觉得我那一周的工作很高效。可是那一周之后，我进入了完全疲惫的状态，做什么事都会觉得力不从心心不在焉，我想是那周过劳的原因吧。
所以，高效学习日的安排应该是科学的，开始时应该间隔时间长一点，比如三周，这样既可以让学生保持新鲜感，也过度累而导致适得其反的结果。过一段时间可以间隔短一点，比如两周，让学生慢慢适应，循序渐进。但是若要保持天天高效，我想是不太可能。所以，应该在学生熟悉了自己的内在潜力之后，根据每个人的情况设置既高效又不至于疲惫和厌倦的时间安排，这样效果才可能达到最佳。
我决定春节之后要给自己安排2-3个高效学习日，看看自己能够完成到什么程度。
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