这段时间过得很充实，但也有点过于充实了。
我的晚上一般都是这样度过的，六点左右回家，开始形体训练，运动结束之后，马上打开电脑开始给学员进行晚分享，抽空去自发光学习群打个形体训练的卡，差不多九点分享结束之后要开始给大家解疑答惑，班级群十点禁言了。又要马不停蹄地忙自己的事情，一边泡脚一边简书日更啦，洗漱护肤啦。十点半马上回到电脑前，看看助教群有什么需要沟通的，还要查询有哪些学员没有听课，有哪些学员去表白或者吐槽了我们班级。结束这一切之后，开始自己这一天的复盘，只想在十一点睡觉，但是一般都要到将近十一点半才有时间休息，甚至有时候会忙到十二点。
就在前天晚上，我早早结束形体训练，打卡成功、简书日更完了、看完学员的表白与吐槽等等，这些事情都完成了，想着答疑结束后早一点睡觉。因为最近睡眠不足，脑袋、眼睛都挺疼的，但是，那天晚上需要开班主任会议，等我结束会议，回来看大家的学习情况，没想到我的助教都被学员带进坑里面去了，说实话那天的学习内容确实挺难理解的，需要绕很多弯。
因为课程更新了，那个问题我之前没有学过，然后当实习助教的时候也没有搞懂，到后面成了班主任不得不逼自己去弄懂，这是第三次带班，我越来越能理解很多以前不懂的知识点了。先跟我的助教解释清楚，他们已经懂了，但是他们去跟学员解释还是不能解释的比较清楚。我就想着，发一段解释在班级群，帮助学员理解这个很难懂的知识点，因为要解释清楚需要比较长的篇幅，前前后后我花了一个多小时左右的时间，然后刚好又加上有一个学员问我关于基金经理评分的事情，我就把这两个知识点都打成文字，再用班主任说话的语气，一起发到群里。
因为那天晚上除了想要早点睡觉，其他事情都完成了，但是我想让我要睡觉之前把这些事情都做好。当我做这件事情的时候，我的心理已经没有其他的事情了。当很专注的时候，我感觉到了特别奇妙的体验，就是武志红之前在他的音频里面讲到的，有一种忘我的境界。
其实，我的身体有一个疲劳周期，一个星期的时间，我可以坚持六天的高速运转，但是星期天一定要好好休息一下，不过这周虽然还只到星期四，但上周元旦节的时候，即使放了好几天假，我也很忙，我需要听那种班主任培训课，给助教们提前培训就去等等类似的事情，还有加上考研学习，所以整个时间段加起来，我起码有十多天还没怎么休息了，感觉很累，昨天已经到了极限的感觉。
但是呢，我通过昨天这件事情就是达到一种忘我的境界，感受到了流动感，而且可以感觉到第二天早上起来也是特别精力充沛的。好奇妙的感觉呀，这种感觉真的特别好。
有了美妙感受之余，我不禁想到，昨天为什么会有这感觉，导致现在我现在也是精力充沛的呢？我觉得大概可以这样解释:我昨天做事情的时候没有想其他的事情，我只要解答完学员的疑惑，让他们可以理解那个难懂的知识点就好了。这也跟我之前看到的一篇文章，比起《“时间管理”更重要的是“精力管理”》里面讲到的是一样的，而且我也买了其中讲到的一本书《精要主义》。
希望自己可以在精力管理的路上越走越远学会越来越专注，产生更多心流体验。
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