本周金句：
弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人
本周总结
一、工作
- 工作
本周就工作两天，周二和周三，但是在这两天，也是严格遵守“一次只做一件事”的原则，好好工作，站好最后一班岗。
周三在部门做读书分享，作为PPT小渣渣，特意买了一个PPT模板，花了好几个小时，才整理完读书PPT
【NBY周记16】弱者等待时机，强者制造时机
周三做分享时，感觉还不错，也没有特别紧张，因为告诉自己，这就是一次机会，学习的机会，锻炼的机会，展现自己的机会，扩大自己公开象限的机会，然后平静的分享，不紧张不慌张，分享完感觉特别好。
这次选择分享《终身成长》，这算是第三遍听书/读书吧。第一次读书，完全没读进去，后来听樊登老师分享，听明白了一些，发现了自己身上的不足，明确知道我是固定型思维的人，刚才返回去看了一下，我是11.13日，在我的第15篇日志中分享的读书内容和心得
11.13【NBY15】日复盘截取
这次再去听书，和自己对比的时候，发现自己身上慢慢的有了很多成长型思维的印记，可能并没有那么多，变化没有那么大，但是还是有的。就像上次的批课，以前，我会觉得我说的不好我就是一个失败者，会把自己最好的一面展现给大家，生怕别人说我不好。但是现在，我知道这并不能代表什么，而且我是以学习的心态对待批课这件事，所以我勇于挑战自己，发现自己的不足并试着去弥补。别人给的建议，以前对我来说就是在批评我，说明我有多差劲，现在对我来说，别人的建议和意见，说明我还有更多的提升空间，是我提升自己的一个机会。很高兴能够看到自己的变化。希望分享能够给别人带来一些思考和帮助。
【NBY周记16】弱者等待时机，强者制造时机
- 108
本周群里的粘性和互动性都上来，比以前有进步，开心~
周日晚上和东东电话沟通，周二和三叶草，靠谱和CC沟通，并在周二晚上开班委会，和小组长一起总结和讨论最近小组里可以举行的活动。大家说道小组内的互动性普遍都不高，需要增加大家的互动性和粘性，于是通过讨论，小组内陆陆续续的开了班委会，有些组用语音，有些小组直接语音电话，开完班级家庭会议后能明显感觉到大家的之间的互动多了许多。而且在三叶草的带动下，一组开始了牛人主题分享，黄音在小组分享完毕后果断让她在班级大群分享，效果也不错。以后可以有更多的这样的分享会
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【NBY周记16】弱者等待时机，强者制造时机
【NBY周记16】弱者等待时机，强者制造时机
下周放假，但是还是要坚持打卡，坚持自己的好习惯
二、个人提升
1.听书
- 《爸爸军团》
- 《亲密关系》
这个世上没什么天生一对最般配，也没有人能永远活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。
《亲密关系》教我们学会用爱酿造幸福秘方——世界上最幸福的事之一，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子
-
《终身成长》
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【NBY周记16】弱者等待时机，强者制造时机
- 阅读
- 《孩子你慢慢来》
周六休息，在家一天，读完了《孩子，你慢慢来》。很久没有这种感觉了，穿着睡衣，懒懒散散，完全素颜很，窝在床上，打开一本纸质书，阳光从窗户上洒进来，照在脸上，这种感觉不要太爽。读着书，脑海中放映着读过的每一个画面，就像在看电影。看到还玩的地方，一个人咯咯笑着，有值得思考的地方，停下来看着天花板思考。
对于《孩子你慢慢来》，有几个点感触觉得比较深，
第一个，当妈妈生二胎的时候，可以以老二的名义给老大带一份礼物。
第二个就是当去看望生了二胎的家庭的时候，记得顺便给老大也带一份礼物，并且告诉老大，我是来看小baby的，但是你还是家里面最重要的，所以我把礼物先给你，然后再去看望老二。同时在离开的时候也跟老大说一声，还是老大最棒，让老大心里面没有那么多的失落感，而不是一直给围着二宝团团转。
*《目送》
我慢慢地、慢慢地了解到,所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端、
看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默告诉你:不必追。
感悟:我们慢慢长大，而父母渐渐老去，变得越来越健忘。他们会变成“老小人”，会问很多各种各样的问题，就像我们小时候，问各种问题一样。不同的是，有些人会耐心的听他们说，耐心的解释，而有些人却会显得不耐烦。
生命是一个轮回，从弱小变得强大，再衰老，变得弱小，小时候，由父母用强大的臂膀给我们力量，而父母老去需要我们时，我们却往往做不到陪伴
- 学习
- 《教师资格证》备考
本周开始备考教师资格证，时间只剩一个月不到的时间，但是还是有些看不进去，内在驱动力不够，还是需要好好的调整自己的状态
三、健康与健身
1.饮食/健康
本周因为也基本上放假，所以自己做饭比较多，吃的也比较健康。但是忘记拍照了，哈哈
2.运动/健身
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本周还是运动五次，和上周一样，时间上也只差了一分钟，但是本周消耗的能量相当于是上周的1.5倍。上周运动，因为身体原因，做的基本上都是瑜伽舒缓拉伸类的运动，但是本周重点练腹肌撕裂，而且因为觉得运动量不够大，调整了一下运动强度，运动强度从K2提升到了K3的HIIT训练。第一次练觉得有些累，而且第二天也有肌肉酸痛的现象，但是喜欢这种感觉。每天坚持，或者至少一周坚持三四天，让自己动起来~
四、家庭
周一宝贝儿公司年会，可以带家属，因为跟他已经太久没有共同休息时间，没有约过会，没有一起度过半天以上时间了，所以决定，和他一起去参加他们的年会!
公司是个规模比较小创业公司，年会地点选择了马家胡同里。
刚开始没找到，通过百度地图的实景导航模式，顺利找到小胡同。
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终于找到点，门口的小石狮很可爱~
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个人总结做分享环节，我家Mr.Right感觉是最出色哒~ 情人眼里出西施，哈哈~ 很少能听到我家Mr.Right在公众场合做分享，所以眼里满是崇拜~
不过也发现了一些小问题，于是聊了一会儿如何才能提高汉语水平，如何才能纠正汉语发音，如何能提高自己的演讲能力，我们商量好一起制定计划，我运动，他学习汉语发音，我们一起打怪。就希望计划不要落空~
【NBY周记16】弱者等待时机，强者制造时机
本周我们两人都放假，终于可以一起相互陪伴，但是放假第一天，这家伙生病了，估计是前两天感冒。本周自己在家做饭，出去吃，相互陪伴，过得有滋有味。两个人在一起，也聊了很多，和他聊天过程中他也给我提出了一些我的认知盲点，同时他还说出了他的担心。他说，他在我身上看到了一些以前他没有注意过的东西，觉得我慢慢的在超越他，让他觉得有压力，哈哈~
本周一起看电影的计划也实现，一起看了《异形》，电影是否好看不重要，重要的是两个人在一起的过程。
五、娱乐
1.电影
【NBY周记16】弱者等待时机，强者制造时机
- 综艺
*《大冰小将》
一群小小运动员，一个个那么的坚强，一次次摔倒，一次次爬起，一个个那么小的身体，却散发出巨大的能量，实在让人佩服。看到他们在冰场上帅气的身影，我也好想学习滑冰，做一个冰上精灵~ 2019有机会的话一定要学习滑冰
六、其他
感恩和小确幸
- 感恩CC发来的新年红包
- 感恩在换礼环节，他们送了额外一份礼物给我~
-
感恩在抽奖环节，他们把我也算在内，抽到了一个三等奖，500现金红包
【NBY周记16】弱者等待时机，强者制造时机
- 收到上次参加开场舞的礼品，都是我爱吃的坚果，还有京东卡，哦耶 ~ 感恩~
【NBY周记16】弱者等待时机，强者制造时机
【NBY周记16】弱者等待时机，强者制造时机
- 周六晚上回家路上在欧美汇给自己买了一套悦诗风吟套装，水乳霜精华面膜，用的是现金，艾玛~ 好久没有用现金了，用现金买自己喜欢的东西的感觉简直不要太爽~ 今天复盘第97天，全是提前送给自己的复盘100天和周记15次的礼物吧，哈哈~
- 加入玲子的护肤美妆群，坚持走在爱自己的道路上，哈哈~
下周计划
- 运动4次
- 备考，每天一小时
- 听书4本，笔记输出2偏
- 复习108课程1-4课
- 和Mr.Right看电影2部
- 在家寄几做饭4次，和Mr.Right一起享受
- 英语学习不能停，每日口语练习继续，一周打卡5次及以上
- 变美计划之-好好护肤5天，面膜两次
- 日复盘坚持7天
加油吧亲爱的自己，Discover New and better yourself
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