我们容易认为“有品质才有好的生活”，其实是当你“会生活才会有品质”。所谓对于生活有追求的人，追求的也不一定只是高品质的物品。
学会钱花在可以提高生活品味的东西上，因为提升生活品味的东西并不一定很贵，很贵的东西也并不一定代表了品味很高。
今天分享的笔记来自“没钱不配过有品质的生活”。
没钱就等于没品质生活了嘛？
现在互联网的时代上有着各路的网红、主播等都在追求着所谓高大上的感觉，就好像在告诉你“有钱才是王道，有钱才能过上好生活，有钱才等于自由。”的观念。
而大多数普通人看到之后也是趋之若鹜，认为这就是他们追求的目标，这就是所谓“品质”。
直到拼到心力憔悴后，自己才慢慢发现，对于金钱和物质的欲望是个无底洞，不是花了钱多就是等于生活就有品质。到后来就算花了很多钱去掩饰表面，而内心却依旧是空洞的。
文中提到三毛在《撒哈拉的故事》中讲到三毛和荷西在沙漠生活的经历令人神往。
一无所有的撒哈拉里，三毛把单车零件拿来做项链，废旧轮胎做成沙发、骆驼头骨当做摆件，她用对生活炽热的爱和发现美的眼睛，硬是将一间空荡荡的小屋，改造成了整个沙漠最有格调的家。
其实很多时候并不需要多么昂贵的东西，却能填满你的生活。关键是你需要拥有一颗发现生活的心，内心世界丰富了，就能活出别人眼中不一样的生活来。
“用钱买来的生活品味总是相似的，真正的品质生活却各有各的不同。”
没钱，日子依旧热气腾腾
号称“全日本最会生活的男人”的松浦弥太郎认为“最好的用钱之道，是把钱浪费在丰富个人体验和感受上。”
他在公司里，他对员工的要求是绝不允许加班，多出来的时间，要用来陪孩子、和朋友看电影，或者在家做饭等。
对于懂生活的松浦弥太郎，他一直坚持着自己写的《100个基本》。他会对自己投资、吃着用心做的美食、保持个人的整洁、思考何为美好、会调整平衡、也不惧失败等等。
对于他来说，生活中遇到的每一件小事、每一个细节都有着它们的意义。
林清玄说过：“真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋巷而依然能创造愉悦多元的心灵空间。”
品质是一种态度
所谓生活的品质其实是一种生活的态度，是通过观察、学习、体验、实践慢慢演变出来的一种对于生活的理解。
生活是要从自己的自身改变开始的，比如：
早餐
“一日之计在于晨”，当你每天早起，除了享受早晨给你带来的宁静之外，试着给自己准备一顿丰盛的早餐吧。和为了赶着上班路上偶尔打发一下不同，早晨留出一点时间给自己煮个鸡蛋，倒上一杯牛奶或果汁，切一个水果，感受一下早餐的仪式感，带着一个愉悦的心情开启你充满活力的一天。
健身
随着工作年数的累加，我们的年龄也随之增长，而我们的新陈代谢则会降低。而适量的运动可以让我们的精力更充沛，并且可以有效舒缓我们的情绪，让我们变得更加自信。
我自己就是在家做做keep等，保持每天10-20分钟左右的运动量，休息天会去公园跑跑步。不要觉得自己很累就不想动了，其实运动后出一身汗，洗个热水澡并且安心睡一觉，第二天起来精力会觉得更加充沛。
阅读
通过阅读你会逐渐发现自己有哪些是不足的，你会越来越想去学习更多的内容来弥补自己的不足。
阅读是一个提升自我并且进行不停自我迭代的过程，阅读也是世界上成本最低的升值自我的方式之一。其实我们过往的许多的认知其实都有着局限，阅读能帮助我们打破思维的壁垒。
阅读也能调节我们内心的情绪，并且可以从书中明白如何来管理自己的情绪。
世界是公平的，学会做一个认真生活的人，不要去抱怨太多，安静的享受生活，自然你也会找到你想要的品质生活。
今天的笔记就到这，每天进步一点点，相信坚持的力量。
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