每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0303之第47次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

每日一练，绽放笑颜

重磅升级到10.2版本。

复盘精进：

☞大汗淋漓的感觉，脱，再脱。

☞缩小三点空间，难度大增，结果第二次时倒下来。重新来，放慢运作。成了。

☞达到50次就换体式了。挑战性不强了。本周结束，重新开始新系列。

无瑜伽，不楠天

每日一练，健康无限。

每日一练，生命无限。