如何学会即兴演讲，我的升级打怪之路可以帮到你

楠天下的太阳花/原创

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我对面是小白。

在即兴演讲的第432天，我又想写一篇文章，来唠嗑我的即兴演讲。

小白提醒我说，「在即兴演讲完成365天，整整一年时，你已为自己完成了一篇碑文鸟。」

我摸摸鼻子，「这不是差不多有70天了吗？写篇文章，谈谈感想，为什么不可以嘞？」

你一个悲愤的笑，「我清楚记得，你曾经手指长江大桥说过，满500天以后，你才写！」

我啪啪着我的脸，讪笑着说，「没办法，我想了！」

你莫名惊诧，「一个打脸的故事就这样诞生了。」

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小白无力回天，便看着我的眼睛说，「你的432天有什么特别之处吗？」

「这个数字本身没有任何特别之处。但是这一天，有一个特别的意义，就像你们女人谈恋爱一样，确立恋爱关系的日子就是一个特别的日子。」

你偷笑着，我假装没有看见。

楠天「轻而易举的演讲」实践，到今天已升级到5.0版本，我的荷尔蒙飙升。

「要不，你跟我讲讲你5.0的进阶之路嘞？我看我能不能从其中发掘一些宝贝？」

我的雄性激素上升到一个新的高度，像达到了「蜀山之王」7556米的贡嘎山顶一样。

于是，我以矜持为显摆的道具，开始了我闷骚的分享之路。

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记得去年的6月18日，我正在大量研究个人成长之路，写作业已完成30多篇文章。

听到很多大咖说过，有梦想的人很多很多，但有行动力的人却很少很少。

我正在沉浸在精益创业的研究当中，有一个理念我非常认同，「最小可用品」的敏捷开发思路。

我是一个擅长「想入非非」的人，不是有太多的拖延症吗？不是有太多的懒癌患者吗？不是有太多的刷手机到兴奋却永远没有行动的人吗？

一个「伟大」的思想诞生了：我发明了「最小行动单元」的习惯养成技法。

从最小行动单元开始，立即行动。

在火热的夏天，我的即兴演讲就启程了。

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辣么，我的即兴演讲进阶之路是如何升级的呢？

1.0版。

在初涉即兴演讲时，我秉承伟大的成长精神，混沌初期，没有章法，以开口、开讲为准，立即行动。

迈出第一步，不分好坏，不论对错。

衡量标准是开口即成功。

但是，有一个起点标准必须坚持：每次即兴演讲三分钟。

2.0版。

这样持续了十天半个月。很多人开始失去了兴趣，为啥呢？了无情趣，不见长进。

第一阶段结束的时候会淘汰60%的人。

这个时候，我刚刚看了一本书，《坚持，一种可以养成的习惯》，它说，锁定一个习惯需要一个固定的时间。

你看看，成长也是有缘分的。

由此，我建立了第二个标准：每20天进行一个专训内容。其实，这个标准有两个维度：提前计划专训内容，20天一个训练周期。正如《易经·系辞上》说：“是故易有太极，是生两仪。”

这是2.0版的核心。截止目前为止，我进行了21个专训主题。

比如，我会训练语言的清晰度，手势的准确性，训练有人的恐惧感，让躯体放松的训练，甚至因为讲话太快，专程训练停顿技巧「这是演讲的核心秘诀之一」等。

3.0版。

当你即兴到一定时间，你会发现，3分钟完全不够用鸟。你渴望从容淡定，激情飞扬，娓娓道来，有情有景，有道理有故事。

此时此刻，你可能延长到4分钟，5分钟，然鹅，你必须在时间上做一个突破。我选择晋升到8分钟，一次性即兴演讲到8分钟以上。

很多人会有无话可说的情况，提高时间门槛的意义在于，你已闯过这一关了，你会有滔滔不绝，口若悬河，大江东去，语言不尽的感觉。

4.0版。

跨过时间的阀值，你会碰到新的玻璃天花板。你很容易把8分钟的即兴变成流水帐，口水话，结构混乱，毫无章法。

我独创的「轻而易举的演讲」内在力量感爆发出来：建立科学范式演讲体系。

范式是一种阳春白雪的表达，用下里巴人的说法就是套路、框架、格式、公式，但范式的内涵远不仅于此。

想听更详细内容？下次告诉你。

5.0版。

前面所有的演讲都在建立宽度，譬如你把护城河建筑很宽，但河水太浅，敌人可轻易趟过来。

辣么，我的5.0版本是怎么做喃？训练「世界最美声音」的专训主题就诞生鸟。

你说，这不是1CM宽、1KM深的做法吗？是滴，当你的护城河又宽，又深时，敌人只有望楼兴叹的份儿。

我把它称为单一技能的「T型结构晋阶法」，1.0到4.0版都在训练T之「一」，现在开始，我将花费一年时间来攻克T之「丨」。

能够坚持到今天的人，不到5%。

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小白一定是世上最好的听众。

我一口气把五个版本讲完，你也保持同一个姿势，不沾一滴咖啡听我讲完。

对于你的好学精神，我竖起大手指100个点赞。

你浅酌了一口咖啡，丹口轻启，「楠天，最后请教你一个问题，你为什么会为即兴演讲这事儿坚持这久呢？」

我看着窗外，更远处，有一片龟山，我知道我眼神迷离着……

一直在研究仪式感，意义感，我不正是在用演讲这门工具追求生命的仪式，实现生命的意义吗？

「以后，有缘再告诉你！」

我起身，摆摆手，走出咖啡馆，消失在人潮中。

小白依然坐在那儿，你在等我们的下一场分享。

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楠天曰：喜欢就打赏，有益就关注，分享即成长。