十月十九日
我们对于眼前存在的亟待解决的问题，往往选择性的视而不见，听而不闻。不是这些问题不存在，它明明就存在于当下，我们只是有意识地去淡化它，无视它。因为我们害怕关注它的后果，正是因为担忧关注问题的可怕后果，出于一种本能的自保，于是故意不去看到它。我们应该用一种平常心，从容理性的地去面对我们面临的问题，用一种积极的态度去正视它，解决它。从而使现世变得更加美好，更有诗意。我们必须用全部的生命热情，去发现现实中的诗意，而不是它黑暗的一面。当你只看到事物的一面时，就会给你的判断造成错误，这时你的判断是不全面的。我们只有看到事物的两面，才能认识到事物的全体和完整性。这正如你必须看到月亮的两面，才能认清它的面貌一样。
十月二十日
保持一个崭新的心智状态，对于我们的人生是极为重要的，它可以激活我们生命的潜力，让我们的生活在创新变革之中显现出诗意。
对于很多事情要经过后方能体悟。在找不到知心爱人的纠结中苦苦挣扎，不如实实在在的谈一场恋爱更有深切的体验。站在游泳池边高谈什么游泳秘籍，不如跳进游泳池里去扑腾一阵子更有效。
很多时候我们相信耳听为虚眼见为实，其实眼见的也未必就是实的，就是真的。事物更多的时候有很多虚假的表象，它会干扰我们对于事物的判断和结论。更不要说道听途说的东西了。它更不靠谱，更不能当真。我们只有实实在在的用心去觉知，去体察，才能获得对事物的初步认识。
十月二十一日
当我们年纪愈大，我们更要必要忘掉一些记忆，清空头脑中的记忆，摆脱掉过去这个包袱。这样我们才能听进去别人说的话，我们的心在才有空间去容纳吸收别人的意见。当我们听到了别人的意见后，大脑会立刻从我们经历过的记忆、经验、教训之中去分析提炼出我们自己的答案。
空寂是当我们聆听后与产生反应之间的一段间隔，这种间隔可以缓冲我们立即对事物作出的反应，它是冷却剂。我们从这种空寂中会产生一种奇妙的理解力，使我们对面临的事物产生一种清明的感觉。在这种感觉中，我们对于事物的生疏感消失了，代之而来的是对事物的亲近感和似曾相识的亲和力。
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