一、上周计划检视
1.最重要的事情只有一件——写作；
→完成；
2.写作小群每天300字打卡；
→完成；
3.整理印象笔记中的素材，找新的选题，并列出大纲（至少2篇）；
→未完成；
4. 小红书更新1篇文章；
→完成；
5.至少阅读2本书；
→未完成；
6.《好好工作》读书笔记至少完成一半；
→未完成；
7.看1部电影；
→完成；
8.至少运动2次；
→未完成；
9.周末去怀柔，和家人小聚；
→完成；
10.周末带单反，给狗子拍一些照片；
→未完成。
目标完成率：50%。
二、本周实绩
（一）输入
1.阅读
①《好好工作》：50%；
②《简爱》：5%。
2.学习
①护肤知识：
《16款防晒喷雾测评》
《如何选购防晒眼镜？》
《如何选购防晒衣？》
3.影视
①[美]布莱恩·德·帕尔玛-《碟中谍6：全面瓦解》
被狄哥种草去看的，以前的系列都没看过，电影开始才知道主角居然是汤姆·克鲁斯！对他的印象还停留在《最后的武士》，原来老汤出演谍战片也是一样的帅！不得不说电影的视觉效果非常棒，据说那些惊险刺激的镜头完全是实景拍摄，而且老汤本色出演没有用替身，为这点点个赞！其实情节的话还是美式老套路——个人英雄主义拯救世界，并没有其他的亮点，唯一让人感觉值回票价的大概也只有视觉效果了，并不是那种引人深思的电影。
（二）输出
1.每日300字写作练习打卡
打卡6天，周一忘记写了；以前总把写作时间放在晚上，这样很容易忘记，或者晚上回去躺下了很累就不愿写了，以后会把这个时间尽量调整到上午。
2.小红书更新1次
更新杨梅酱文章。
（三）身体健康
1.运动
这周来大姨妈了，运动暂停；
2.早起
挑战5点半起床，只起来了1次，接下来还是会继续。同时要思考为什么现在基本6点起床毫无难度，但提前半小时就是做不到呢？有可能是提前起床的话晚上也需要提前睡了，更多可能的是还是自己的惰性吧！
3.护肤
清洁泥膜1次；水膜1次。
到8月底决定结束漫长的裸脸期，受益真的很深很深，十分感谢受到莫叔护肤理念的感染。这周末发了工资了，下周决定买松下的蒸脸仪，然后从莫叔那里买他新出的签名书，以及水粉霜。
4.养生
做了1次乌梅汤，给杰杰和狄哥每人装了1瓶。
（四）人际关系
1.周一中午和狄哥吃了紫光园，他们家的酸奶太赞啦~
2.周三晚上狄哥来家里住，晚上开车去公司打卡，在路上感受了一波“暴力驾驶”，惊险刺激~
3.周六早上开车去怀柔了，周天早上回来，吃了葫芦爷爷做的好吃的，还是家里的饭好吃啊~陪两只狗子玩，被可爱的它们治愈了一波，很幸福！
（五）财务状况
在统计这周支出的时候，发现比前几周降低很多，略开心~
这周的支出大头是：
1.打车：247；
2.花费：200；
3.恋与七夕礼包：88；
4.无敌家：64。
（六）小确幸/新奇特
1.和狗子们在一起
这是这周最幸福的事情了，太爱两只毛茸茸，看到它们就觉得好幸福！而且柴宝子特别乖特别懂事，很贴心，就像孩子一样，而且能听懂话，很可人疼！
2.三里屯抓娃娃
工作日和同事去三里屯吃饭的时候顺便去逛了一圈，发现上新了一些团子，对这个系列完全木有抵抗力啊太萌了，周五杰哥就去帮我抓啦！虽然最后只留下了几个，留下了团子和蓝色的大兔子，其余的给狄哥拿去哄孩子了。
3.拍到了好看的云哦~
这周帝都的云有点“开挂”，秋天不愧是最美的季节，秋高气爽，蓝天白云，超美~
（七）小确丧
1.学习目标未达成
最近学习方面比较松散，而且本周没有完成阅读2本书的计划，有点丧；
2.家务卫生
厨房没有及时收拾，碗盘也没有及时刷干净，导致厨房臭掉了，而且招了很多小虫子，周天收拾了好久。
三、下周计划
1.最重要的事：互联网编辑从业资格证，争取周五一次通过；
2.写作：坚持每天300字打卡练习，更加用心写，给自己“想得更深入一些”这样的心理暗示；
3.阅读：把上周没读完的两本书读完（《好好工作》、《简爱》）；
4.护肤文章学习3篇；
5.小红书更新1次；
这周为了资格证考试要封闭培训，会比较忙，暂时就制定这些目标，把重点的好好完成即可。
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