二零一九年三月九日凌晨三点四十八分，睁开朦胧的双眼后，就再无睡意。
凌晨三点四十八分
浏览了会网页，感觉实在无趣，却又无法入睡。好在今天是个周末。
最近一段时间的睡眠一直不太好，连续两个晚上都有做梦。梦境有好有坏，梦醒后也是有喜有忧。但不管怎样，睡眠确实出了问题。
仔细想想，工作、生活也没有发生大的变故，那为什么我的睡眠质量会如此之差呢？
那就是我的心出了问题。
凌晨三点四十八分
心还是浮了一些，躁了一些。可能最近的工作比较繁杂，且进度缓慢，使自己的心里有了牵挂，始终不能放下。
上班时无所适从，下班后无法释怀。
工作的安排也出了一些问题，好在一切都在掌控之中。工作的专注度和投入度不是太好，方案的取舍优柔寡断，工作的连续性经常被打断，项目的紧迫性还在，这些原因都与自己的心浮气躁有关。
自己还需让心沉下来，踏踏实实工作，把工作捋顺。在上班过程中做到心无旁骛，利用好八小时。一定要解决心浮气躁的毛病，做到工作时好好工作，把工作做好；下班后，好好生活，放松自己。千万不可既拿不起又放不下，进入恶性循环。
做到事来则应，事去则静。
除了工作，最放不下的就是心心念的手机。我对它的依恋现在就如呼吸一般，一刻也不能离开。哪怕什么也不做，就把它拿在手中也是一种踏实。
手机依赖症病的不轻，已经深入骨髓。
在手机里，我其实装的app并不多。因为我不爱网购，所以很少用淘宝和天猫。只有在买书时，才会想起。微博自下载后，就很少用，因为始终提不起兴趣。QQ虽然一直挂着，也只是个心理安慰，它几个月弹不出一条有用信息，即使有也会被忽略掉。有时候我就想既然自己不怎么用QQ卸载算了，但是仔细想想心中还是有一些不舍，毕竟它跟我经历了整个青春。网络游戏基本不玩，所以我的手机里也没有此类APP。
戒掉玄幻小说的瘾，已有一年多时间。
凌晨三点四十八分
那我依赖手机里什么呢？
简书、今日头条、微信、咕咚。这四大APP现在贯穿在我生活之中。
自与简书结缘以来，我的业余生活就丰富了许多，同时也多了一份牵挂。没事儿就拿出手机看看，是不是有人点赞，是不是有人评论，是不是有人互粉？
我以为过了100天，自己就可以坦然面对。可是事实并非如此。我依然被一种激情推动着，明知道这不是常态，却又无法回归。也许随着时间的流逝，终会平静下来。只是我不知道这个什么时候会来。
今日头条，对我来说就是一个纯娱乐的软件。虽然有时很烦它的推送，但不得不说它的信息多样性还是做得非常好的。看视频花费的时间好多。我一直关注：农民王小、西北小强的视频。最近又开始关注：同学请坐的视频。打开我的头条，新闻占三分之一，娱乐占三分之一，关注的视频占三分之一。
可以说它是利用率最高的APP，也是花费时间最多的APP。
微信在我心目中的地位在逐步弱化，现在基本不怎么玩朋友圈，去了也就是点个赞，甚至连评论都懒的留下。因为公司的项目，项目经理建了几个群，不管发生啥事儿就往里面发信息，都快把我烦死了。最后我全部把它们设置为免打扰。下班后，更是连看也不看。这种工作跟生活不分的状态让人不爽。微信现在都快成我的办公软件了。
咕咚，我感觉是我用的最合理的软件。因为它只有在我跑步时才会被用到。平时，就安静的躺在手机桌面里。用时召之即来，不用时心无牵挂。
我要戒掉简书、今日头条，因为它们是我花费时间最多，最牵挂的APP。
可惜，自己舍不得。
只能自己慢慢调整，希望心中少一分牵挂。
没有了这些牵挂，我自然可以睡着。
工作和手机，爱恨交加的两个东西。
凌晨三点四十八分
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