#同愿归零正念实修 收获2.23

#同愿归零正念实修 早课2.23

今天我觉察到自己虽然很注意选择健康的食物且营养搭配，但定时定量科学饮食还要再重视一点。

通过学习，我以为自己知道了很多，所以有时候会自以为是。其实，我还有很多问题需要通过实践才能出真知。

比如我妈评判我就会顶嘴，实际上老师已经教过我们用爱的语言去沟通，或者放下就能解脱。

再比如我觉得孩子情绪不稳定，让他每天做儿童情绪卡的功课，他却敷衍了事能不做就不做，让我想到了他的学习态度我就忍不住要求他。

我要加强清理和四力量拔除坏种子，让自己像老师一样智慧，碰到问题如如不动。

对不起，请原谅谢谢你，我爱你我爱我自己，我爱我创造的世界。

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由，财富自由。

正念·清理·利他

同愿归零

#同愿归零正念实修 晚课2.23

今天我跟着心做了很多好事，各种关系都很和谐，自己也很喜乐。不但用四力量拔除了坏种子，还做到了有情绪及时转化避免口业等等。

我越来越能把控自己的心了，因为我是我的心的主人。实修就是和自己在一起——我爱我自己，我爱我创造的世界。

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由，财富自由。

正念·清理·利他

正念养生

#同愿归零正念实修 上午回家0223

[爱心]感恩童童的包容

[爱心]感恩妈妈的真实

[爱心]感恩四力量教我理智的忏悔

#同愿归零正念实修0223下午回家

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