12 倾听者：怎样快速建立信任-《得到大学》笔记

作者: 姜地主 | 来源:发表于2019-07-19 05:58 被阅读9次

脑图笔记：

12 倾听者：怎样快速建立信任-《得到大学》笔记

思考

我仔细分析了这堂课的笔记，发现他以心理咨询师的思路为主线，总结出的方法论，充满了心理咨询的特色和味道. 我们假想一个最常见的陌生人建立信任的场景，可能有些方法论要稍作变通，但总体的精神还是非常不错的.

现在，就以陌生人建立信任场景来套用这个方法论.

1击碎抽象，让话题回归具体.

向下的回归具体还是非常有效的方式，这个实在是屡试不爽的. 自己生活中要注意避免向上回归，要时刻记得回归具体.

2穿越话题，关注潜台词

这句话就是穿过事物的表象，直达本质. 这个功夫是需要不断实践、思考、再实践的，道理简单，但做到却极难，再练再练.

3击破防御，唤起对话和责任

有的时候对等的分享一些自己的弱点或不堪，能迅速取得互信，打破陌生人僵局，这一点还是深有体会的. 不过实际生活中，大部分人都是会“装”的（包括我自己），更别提主动暴露弱点了.

行动-让知识穿过身体

1击碎抽象，让话题回归具体.

2穿越话题，关注潜台词

3击破防御，唤起对话和责任

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