昨天咱们有讲到完美体型的知识点,如果有印象的朋友应该会记得,第一个知识点是卡路里!
那么第二个知识点是什么呢?
2. 补充益生菌
人体吸收营养成分的器官是肠道,肠道通过不停地蠕动,来达到一个消化,消化吸收食物中的营养成分,那么过剩的就会转化为脂肪储存在体内。
表现为皮下脂肪蓄积、脏器脂肪蓄积、血胆固醇升高。
很多专家经过数年的研究得知,健康体质人群肠道内有一种叫“约氏乳杆菌”的益生菌的数量远远高于肥胖人群,这种菌直接参与肠道的代谢!
换言之,也就是这种菌与肥胖体质息息相关。
据说卫生署还批准了专利功效为:对提升肠道代谢率,缩短食物在肠道的再吸收时间,促进多余营养成分的及时排出起着至关重要的作用。
废话不多说,所以呢,多补充益生菌是有益无害的!
好了,今天的分享就到这里了,咱们下节课继续科普达到完美体型的知识点!
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