认识合谷穴1

合谷穴，在大拇指与食指之间的手背隆起处。意指山丘之间的谷包，这里储存着能量，所以按揉合谷穴可以增强人体的抵抗力。

合谷穴具有“镇静止痛、通经活络、清热解表”的功能。刺激合谷穴在治疗感冒、头痛、扁桃体炎、咽炎、鼻炎、牙齿疼痛、耳聋、耳鸣、三叉神经痛、癫痫、精神病、小儿惊厥、中风偏瘫、落枕、面部抽搐及麻痹、痛经、打嗝、闭经、催产等方面均有效。合谷穴位易找、易操作,所以平时就可进行自我点揉以促进身体健康。

每天能够坚持接摩四关穴（太冲穴2，合谷穴2）5一10分钟,可以减少中风和心肌梗死的发生,达到“治未病”的效果。

按压或艾灸肩外俞、合谷穴，缓解肩膀酸痛。