美文网首页楠天文化学院【好文共赏】每日一练©健康无限
每日一练©瑜伽之核心计划0104之第21次

每日一练©瑜伽之核心计划0104之第21次

作者: 楠天下的太阳花 | 来源:发表于2020-01-23 16:32 被阅读0次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级10.0版本，进入头倒立阶段。

复盘精进：

☞双弓式，居然能够同时双手抓住双脚了。

☞单腿站立下蹲可放手了，稳定性增强。

☞瑜伽大师说，站上瑜伽垫就是最好的体式。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。

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