今日饮食:
第八十六天打卡!
after
两个人的麻辣烫before
早:半个黑糖核桃面包+一小个丹麦面包+半碗牛奶
午:一块炸鸡+半个咖喱牛肉焗饭+两个油炸虾+一点牛肉
晚:一点麻辣烫
今日运动:
清晨瑜伽40min
碎碎念:
今天去买衣服，发现自己还是太胖了，减肥不能停止……
明天姐夫就要出差了，所以今天吃的多些。有点油腻了，我和家人都太喜欢好利来的面包了，今天姐姐又买了点面包，但是早餐这样吃早上的热量实在是太高了……
买了个食物称，明天开启健康饮食模式……加油!
今日饮食:
第八十六天打卡!
after
两个人的麻辣烫before
早:半个黑糖核桃面包+一小个丹麦面包+半碗牛奶
午:一块炸鸡+半个咖喱牛肉焗饭+两个油炸虾+一点牛肉
晚:一点麻辣烫
今日运动:
清晨瑜伽40min
碎碎念:
今天去买衣服，发现自己还是太胖了，减肥不能停止……
明天姐夫就要出差了，所以今天吃的多些。有点油腻了，我和家人都太喜欢好利来的面包了，今天姐姐又买了点面包，但是早餐这样吃早上的热量实在是太高了……
买了个食物称，明天开启健康饮食模式……加油!
第八十六天打卡 叫上好朋友一起画吧！(๑❛ᴗ❛๑)
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本文标题：第八十六天打卡!
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